Rezultati iskanja - glikogen - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Znaki, da ste odporni na inzulin

Zdravje

Znaki, da ste odporni na inzulin

Kdaj jesti beljakovine, kdaj ogljikove hidrate in kdaj maščobe?

Prehrana

Kdaj jesti beljakovine, kdaj ogljikove hidrate in kdaj maščobe?

Če želite shujšati, po vadbi jejte to hrano!

Za Aktivne

Če želite shujšati, po vadbi jejte to hrano!

Negativni učinki, ki vas čakajo, če iz prehrane izključite ogljikove hidrate

Dobro počutje

Negativni učinki, ki vas čakajo, če iz prehrane izključite ogljikove hidrate

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

Nasveti

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

To se zgodi, če zjutraj tečete na prazen želodec

Nasveti

To se zgodi, če zjutraj tečete na prazen želodec

Kdaj in kaj jesti po teku

Prehrana

Kdaj in kaj jesti po teku

Ste že kdaj razmišljali, da bi se postili?

Moja diagnoza

Ste že kdaj razmišljali, da bi se postili?

Kaj se dogaja s telesom med postenjem

Zdravje

Kaj se dogaja s telesom med postenjem

RECEPTI: 3 slastni prigrizki, ki si jih privoščite po treningu (in vse lahko pripravite vnaprej)

Riba je dobra

RECEPTI: 3 slastni prigrizki, ki si jih privoščite po treningu (in vse lahko pripravite vnaprej)

5 dobrih razlogov, zakaj bi morali jesti (te presnete) ogljikove hidrate

Prehrana

5 dobrih razlogov, zakaj bi morali jesti (te presnete) ogljikove hidrate

6 razlogov, da tehtnica ne govori resnice

Dobro počutje

6 razlogov, da tehtnica ne govori resnice

Kako preživeti zadnjih 24 ur pred maratonom?

Nasveti

Kako preživeti zadnjih 24 ur pred maratonom?

Kako načrtovati prehrano, če se pripravljate na polmaraton

Nasveti pred maratonom

Kako načrtovati prehrano, če se pripravljate na polmaraton

To se zgodi vašemu telesu, ko si med treningi ne vzamete dneva za počitek

Nasveti

To se zgodi vašemu telesu, ko si med treningi ne vzamete dneva za počitek

Je bolje jesti pred ali po vadbi?

Nasveti

Je bolje jesti pred ali po vadbi?

Poglejte, koliko kock sladkorja zaužijete z najljubšimi prigrizki in pijačo!

Prehrana

Poglejte, koliko kock sladkorja zaužijete z najljubšimi prigrizki in pijačo!

3 razlogi, zakaj morate po vadbi vedno jesti

Za Aktivne

3 razlogi, zakaj morate po vadbi vedno jesti

Priprava čokoladnega punča:

Najprej čokolado natrgamo na kocke in jo damo v posodo za kuhanje. Prilijemo mleko in posodo pristavimo na štedilnik ter čokolado na nižji temperaturi počasi stopimo. Ko se čokolada popolnoma raztopi v mleku, dodamo rum in sol ter malo povečamo temperaturo, da punč zavre. Pustimo kuhati 3-4 minute, odstavimo z ognja in takoj postrežemo ter uživamo v napitku.

Za Aktivne

Zakaj bi morali po treningu piti čokoladno mleko?