Rezultat iskanja

Ena stvar, ki jo morate narediti zase. Vsak dan!
Fleksitarijanstvo – prehranjevanje brez odpovedovanja
Recept za odlično spomladansko kosilo z lososom tekmovalca oddaje MasterChef Slovenija
Začetniške napake pri teku, ki se jim morate izogniti (za dober začetek)
Če želite stopiti iz območja udobja, preživljajte čas sami (20 stvari, ki jih lahko počnete)
Se imate radi ali ste sebični?
"Letošnja olimpijska izkušnja sigurno ne bo enaka, ampak se je veselim," pravi atletinja Maja Mihalinec Zidar (vse o njenih pripravah na OI, prehrani in prostem času)
Nekaj napotkov, kako izgubiti odvečne kilograme po 40. letu
Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo (recepti Alenke Košir)
7 slovenskih superživil, ki jih OBVEZNO posadite na domačem vrtu
Kaj morate NUJNO VEDETI, preden balkon pripravite na tople dni? (in kaj si želim, da bi vedela že prej)
5 dobrih razlogov, zakaj je bolje telovaditi zjutraj
Recept za zdravo in hitro kosilo: Tortilje z morskimi sadeži
Recept, ki spomni na poletje: Rižota z morskimi sadeži
Prenesite si e-knjižico Lahka Kuhinja in se naučite novih kuharskih trikov!
Zdravi prigrizki, ki vas bodo nasitili med obroki
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
Kdo je brezupen romantik? Prepoznate ga po TEH znakih (+ kako se razlikuje od običajnega romantika)
Nasveti, ki bi si jih morali zapomniti vsi tekači
Spomladanski recept: Čemaževe mini čajne tortice