Rezultati iskanja - zapoznela menopavza - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Ženska pije jutranjo skodelico čaja

Zdravje

Zdravnica: "Ta čaj deluje proti depresiji, utrujenosti in zaspanosti"

Ženska dela selfie

Zdravje

Ženske, stare med 42 in 52 let, ki spijo manj kot pet ur, imajo večje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap

Ženska se slabo počuti in drži za glavo.

Zdravje

Se vam pogosto vrti? V teh primerih vrtoglavica nakazuje na resno tveganje

ženska

Zdravje

O tem simptomu menopavze se premalo govori, čeprav mnoge ženske trpijo. Premagajte ga na 5 načinov

tek po gozdu

Tek

Razmišljate, da bi spet začeli s tekom? Najprej preverite, zakaj veliko ljudi odneha že na začetku!

Ženska se sprošča s pomočjo joge

Zdravje

Se želite lepo in zdravo postarati? Vsak dan naredite pozo drevesa za boljše ravnovesje (VIDEO)

Ženska jé pico

Prehrana

Jih pogosto uživate? To so najslabša živila za vaše kosti

Moški jé kosmiče za zajtrk

Prehrana

Zdravnik: "Ta živila jem vsak dan in zaradi njih sem 20 let mlajši!"

Če se trudite shujšati, poskusite ta živila črtati s svojega jedilnika ali jih vsaj omejiti.

Diete

Če poskušate shujšati, jih nujno preskočite: Teh 5 dietnih živil je del večine diet, a dejansko vplivajo na dvig telesne teže

Predstavljamo vam recept za ovseni napitek, ki blagodejno vpliva na izgubo neželenih kilogramov in pospešuje metabolizem, še posebej pa ga priporočajo ženskam po 50. letu

Zdrava prehrana

Najboljši napitek iz 3 sestavin za hitro hujšanje: Pije se zjutraj in zvečer, še posebej se priporoča ženskam v menopavzi

Sredozemsko dieto zelo pogosto uvrščajo med najboljše diete za splošno zdravje in dolgoživost, nedavne študije pa kažejo, da več ko se starejši ljudje držijo te diete, dlje živijo.

Diete

Podaljšuje življenje, a ni vezana na strogo rutino: Strokovnjaki so enotni – to je najboljša dieta za starejše od 50 let

Julia Roberts, ženska starejša od 50. let

Zdravje

Te vitamine in minerale bi morala uživati vsaka ženska po 50. letu: upočasnjujejo staranje in pozitivno vplivajo na zdravje

jutro s smutijem

Zdravje

5 stvari, ki jih morate narediti vsako jutro za nižji krvni tlak

Ženska spi s spalno masko leži v postelji.

Psihologija

5 sanj, ki jih po mnenju psihologov ne bi smeli ignorirati (ker opozarjajo na večje težave v vašem življenju)

trening

Fitnes

5 preprostih vaj, ki bodo spremenile vaše telo v samo štirih tednih

Mama in hči delata selfie

Zdravje

Ženskam v menopavzi zdravniki neustrezno predpisujejo antidepresive, ki simptome še poslabšajo

ženska telovadi v snegu

Fitnes

Tako boste z gibanjem vztrajali tudi v najhujšem mrazu! (ne dovolite, da bi ves trud šel v nič!)

ženska s psom sedi na stolu.

Dobro počutje

8 feng šuj trikov za povečanje pozitivne energije in sreče v središču doma

zelenjavna skleda in smuti

Prehrana

To so najslabše zaobljube glede hrane, ki jih lahko imate (verjetno se držite vsaj ene)

joga

Zdravje

Takšni večji trendi s področja ZDRAVJA nas čakajo v letošnjem letu!