Aktivni.si

Vaje

Trening pred zajtrkom: 5 vaj za popoln začetek dneva

Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …

Fitnes

Sobno kolo je odlična izbira za vzdrževanje kondicije tudi pozimi (Video: 20-minutni intervalni trening)

Sobno kolo je v resnici zelo priročna naprava, saj jo lahko uporabljajo prav vsi zdravi ljudje, tudi tisti s prekomerno …

Prehrana

Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi

Zajtrk je zelo pogosto obrok, za katerega si vzamemo najmanj časa (če sploh kaj). Oziroma povedano drugače: vanj vložimo najmanj …

Zdravi recepti

Tako preprosto doma pripravite kremasto ovseno mleko (z okusom)

Kaj pravite na slastno kremasto ovseno mleko iz le dveh sestavin in pripravljeno v dobrih 5 minutah? Ja, tudi mi …

Dobro počutje

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

Živali nas lahko naučijo marsikaj – kako ravnati v najtežjih okoliščinah denimo. Predvsem pa, kako živeti polno in zadovoljno življenje. …

Zdravje

12 načinov za prebujanje brez kave

Si težko predstavljate jutro brez kave? Poglejmo si, kako se lahko prebudimo brez kave.

Za telo in dušo

7 navad, ki nas postarajo

Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.

Zdravje

Želite shujšati? Potem naredite teh pet sprememb v vašem slogu življenja in uspelo vam bo!

Številne diete obljubljajo hitro in preprosto izgubo kilogramov, a če smo zares objektivni, bomo na dolgi rok dosegli svojo zdravo …

V razmislek: tako naravni vitamin D3 vpliva na naše kosti in tudi mišice

Ni skrivnost, da ljudje največ vitamina D3 prejmemo poleti, če smo dovolj časa izpostavljeni soncu. A kljub temu imamo pravo …

Psihologija

Preverite, kako zreli ste v resnici

Odrasel ne postaneš, ko dopolniš 18 let. Odraščanje je proces, ki traja – večinoma kar celo življenje. Odrastemo skozi padce …

Najboljši viri omega-3 maščobnih kislin (in to niso ribe!)

Zakaj si ne bi zadali izziva, da naredite za svoje telo in zdravje vse, kar je v vaši moči? Tako …

Zdravje

Kaj mislimo, da je zdravo, in kako o tem govorimo? (piše: Mario Sambolec)

Socioekonomski dejavniki pogojujejo odločitve znotraj našega življenjskega sloga. Z drugimi besedami: razumevanje teh pomaga odgovoriti na vprašanje, zakaj nekaterim prav …

Diete

Nemški igralec Hans Sigl (priljubljeni doktor Gruber) je izgubil 20 kilogramov. Njegova skrivnost?

Avstrijski igralec Hans Sigla v vlogi šarmantnega zdravnika Martina Gruberja v seriji ponovno razveseljuje slovenske gledalce, no predvsem gledalke. A …

Zdrava prehrana

Zdrava prehrana v času samoizolacije: 6 nasvetov za družine

Koronavirus je spremenil življenja družin po vsem svetu. Zaprtje šol in vrtcev je prispevalo k temu, da mnogi starši večino …

Zdravje

Preveč sladkorja v prehrani slabi imunski sistem (kar pomaga koronavirusom)

Ko zaužijete večjo količino sladkorja, ta oslabi vaš imunski sistem za nekaj ur. In to nikakor ni nekaj, kar bi …

#aktivnidoma

Retro vadba za dvig razpoloženja in kondicije: aerobika z Jane Fonda, trening s Cindy Crawford ... (popolni videi)

Ste naveličani vseh novejših vadb, ki jih vsak dan v živo ponujajo joga in fitnes centri? Za alternativo vam ponujamo …

Pozimi pogrešate kolesarjenje? Potem vam je ta aktivnost pisana na kožo!

Ste se kdaj skušali po snegu peljati s kolesom? Kako vam je šlo? Obstaja šport, pri katerem lahko to počnete …

Zdravje

Bolniki z ALS: "Najraje bi nas pustili samo umirati, tako da z nami ne imeli nobenih stroškov!"

O tem, kako je država (in z njo celotna družba) bolnikom z ALS obrnila hrbet ... in to na celi …

Fitnes

11 najboljših vaj z lastno težo za celo telo (II. DEL), ki jih lahko delate doma ali v naravi (pripravil: trener Grega Engelman)

Obstaja praktično neskončno vaj z lastno težo in njihovih različic, piše osebni trener Grega Engelman: "Ko načrtujemo vadbo, je zelo …

Prehrana

Španski ocvrtki churrosi - odlična alternativa krofom

Se vam zdi, da je priprava domačih krofov prezapletena in časovno preveč zamudna? Pripravite božanske churrose, ki vam bodo vzeli …

Rezultati iskanja

Trening pred zajtrkom: 5 vaj za popoln začetek dneva

Sobno kolo je odlična izbira za vzdrževanje kondicije tudi pozimi (Video: 20-minutni intervalni trening)

Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi

Tako preprosto doma pripravite kremasto ovseno mleko (z okusom)

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

12 načinov za prebujanje brez kave

7 navad, ki nas postarajo

Želite shujšati? Potem naredite teh pet sprememb v vašem slogu življenja in uspelo vam bo!

V razmislek: tako naravni vitamin D3 vpliva na naše kosti in tudi mišice

Preverite, kako zreli ste v resnici

Najboljši viri omega-3 maščobnih kislin (in to niso ribe!)

Kaj mislimo, da je zdravo, in kako o tem govorimo? (piše: Mario Sambolec)

Nemški igralec Hans Sigl (priljubljeni doktor Gruber) je izgubil 20 kilogramov. Njegova skrivnost?

Zdrava prehrana v času samoizolacije: 6 nasvetov za družine

Preveč sladkorja v prehrani slabi imunski sistem (kar pomaga koronavirusom)

Retro vadba za dvig razpoloženja in kondicije: aerobika z Jane Fonda, trening s Cindy Crawford ... (popolni videi)

Pozimi pogrešate kolesarjenje? Potem vam je ta aktivnost pisana na kožo!

Bolniki z ALS: "Najraje bi nas pustili samo umirati, tako da z nami ne imeli nobenih stroškov!"

11 najboljših vaj z lastno težo za celo telo (II. DEL), ki jih lahko delate doma ali v naravi (pripravil: trener Grega Engelman)

Španski ocvrtki churrosi - odlična alternativa krofom