Menstrualni krči so lahko resnično neznosni. Boli vas lahko tako področje okrog trebuha kot tudi stegna in cele noge. Preden …
Tudi, če imate blago različico koronavirusa, je priporočljivo, da poskrbite za svoje telo z ustreznimi živili. Preverite, kaj je v …
Vitamin D velja za eno najpomembnejših hranil za zdravje in telesno imunost.
Pri blažji menstruaciji ima med drugim kar nekaj vpliva tudi prehrana.
Ste že kdaj opazili, da se vaše bolezensko stanje ali kakšen simptom še poslabša, če uživate določena živila? Poglejmo, čemu …
Vredu, zaobšli ste vsak nasvet in napotek glede hrane v decembru. Kaj storiti sedaj, ko se počutite obupno in bi …
Magnezij je pomemben mineral, ki ga telo potrebuje za pravilno delovanje. Med drugim pomaga uravnavati krvni sladkor, ohranjati močne kosti, …
S tem ko se staramo, se starajo tudi naši možgani, kar se kaže s težavami s spominom in koncentracijo, v …
Ženska je naredila preizkus: en teden je uživala lososa in opazovala svoje počutje. Poglejte, ali so rezultati vidni, ali izziv …
Večkrat je v javnosti povedala, da je veganka, zdaj pa se je to spremenilo. Kaj se je zgodilo?
Vitamin D je pomemben v maščobi topen vitamin, ki ga naše telo potrebuje za vzdrževanje dobrega imunskega sistema. Ključnega pomena …
Ti enostavni recepti za hujšanje se odlično ujemajo z vašim natrpanim urnikom.
Ali veste, da je zima najboljši in najlažji letni čas za hujšanje? Toda po izkušnjah nas večina v tem letnem …
Pri ohranjanju dobre telesne pripravljenosti in zdravja seveda igra pomembno vlogo tudi prehrana. Tu so sestavine, ki jih v tem …
Če ste že kdaj potovali po Skandinaviji, ste morda opazili katero od spodnjih presenetljivih navad, ki jih pri nas ne …
Vzdrževanje zdrave telesne teže je ključnega pomena. Poleg redne vadbe in uživanja zdrave hrane pa morate paziti tudi na to, …
Če se trudite varno shujšati, vendar se tehtnica še ni premaknila, je morda čas, da si še enkrat ogledate živila, …
Iskanje časa in volje za vsakodnevni odmerek telesne vadbe je lahko zelo naporno in morda celo nemogoče. Tudi če imate …
Okusni recepti. Ker vemo, da takšne ideje pridejo vedno prav.
Ali ste po zadnjem dnevnem obroku običajno še vedno lačni? Morda zato, ker ne jeste prave hrane, ki vas nasiti! …
