Aktivni.si

Zdravje

Preveč sladkorja v prehrani slabi imunski sistem (kar pomaga koronavirusom)

Ko zaužijete večjo količino sladkorja, ta oslabi vaš imunski sistem za nekaj ur. In to nikakor ni nekaj, kar bi …

Riba je dobra

Recept za preganjanje stresa in dober spanec: brokolijeva juha s skrivno sestavino

Ob prihajajočih praznikih počnite stvari, ki vas resnično umirijo in sprostijo, v družbi ljudi, ki vam največ pomenijo. Ne natrpajte …

2 stvari, ki jih nujno potrebujete za ohranjanje telesne teže in mišične mase

V jesenskem in zimskem času naše telo skladišči energijo, si nabira novih moči in se pripravlja na spomladansko aktivnost. Z …

Prehrana

Slastna pomarančna pita z mandljevo podlago

Kos pite za zajtrk? In skodelica omamno dišeče kave ali čaja. Verjetno se ne bi branili.

Za boljšo koncentracijo na krožniku ne smejo manjkati te hranljive snovi (+ slasten recept!)

Dodobra smo že zakorakali v novo študijsko in šolsko leto ter se lotili dela, ki nas je čakalo, da se …

Kakšno je zlato pravilo mediteranske prehrane (in zakaj bi se ga morali držati)?

Mediteranska prehrana je eden izmed najbolj priljubljenih načinov prehranjevanja, saj spodbuja uživanje živil, ki skrbijo za zdravo delovanje človeškega telesa. …

Vabljeni na brezplačni tečaj: Sladice z zdravimi sladili in kuhanje brez maščob z Matejo Ulaga (MasterChef Slovenija)

Med 23. in 26. oktobrom se bo na Gospodarskem razstavišču odvil že 50. Sejem narava-zdravje. Mateja Ulaga, letošnja MasterChef …

Zdrava prehrana

Ali je veganski nadomestek za jajca enako zdrav kot prava stvar?

V Ameriki vse bolj narašča popularnost veganskega nadomestka za jajca, ki vsebuje proteine iz mungo fižola in kurkumo za barvilo. …

Zakaj bi morali ječmen takoj uvrstiti na svoj jedilnik?

Pomlad je eden izmed najlepših letnih časov, ko lahko več pozornosti namenimo svoji prehrani in načrtovanju, kaj se bo znašlo …

Fitnes

To je recept, s katerim Jennifer Lopez ohranja svojo fantastično postavo

Od nekdaj seksi pevka Jennifer Lopez je zadnje čase v še boljši formi kot kdaj prej. Recept?

Prehrana

Najslabši nasveti glede prehrane po mnenju nutricionistov

Kadar se lotite diete ali pa se zgolj skušate prehranjevati bolj zdravo, verjetno dobite na tone nasvetov od prijateljev, družinskih …

Če ste redno aktivni, na vašem jedilniku ne smejo manjkati te sestavine

Čeprav nam vreme letos nekoliko nagaja in se zdi, da čas za lepe pomladne dni še ni nastopil, je pomlad …

Nasveti

To morate narediti najprej, če bi se radi spravili v formo do poletja

To vemo, kajne? Da moramo za zdravje in dobro počutje skrbeti vsak dan. A ker smo samo ljudje …

Zdravje

Zdrava prehrana: Pozor pri branju deklaracij!

Pazljiva izbira živil ni odveč, saj je uravnotežena prehrana s polnovrednimi ogljikovimi hidrati, dobrimi maščobami, kakovostnimi beljakovinami ter vitamini in …

Prehrana

Kako bodo obroki po šesti oziroma osmi uri zvečer vplivali na pridobivanje telesne teže?

Se boste zaradi večernih obrokov zredili?

Vaje

VIDEO: 2-minutni jutranji trening za več energije in vitko telo

Rezervirajte si 2 minuti in dan začnite polni energije.

Zdrava prehrana

5 živil za boljši seks (in 3, ki bi se jim morali izogibati)

Verjetno ste že slišali, da lahko določena hrana pozitivno vpliva na spolno slo. Pa veste, za katera živila gre?

Prehrana

Razmišljate o dieti? Najprej izločite naslednjih 5 živil!

Preden se lotite stroge diete, se poskusite držati naslednjih napotkov. Ker bo tako veliko lažje.

Preventiva

7 priljubljenih živil, ki jih ne bi smeli uživati, če imate težave z zaprtostjo

Vas pogosto muči zaprtost? Potem poglejte, katerim (priljubljenim) živilom bi se morali izogibati!

Prehrana

Ingverjevi mafini s pomarančo in korenjem

Na eksotičen okus ingverja se moramo najprej privaditi, ko pa z njim sklenemo prijateljstvo, je najbolje, da ga predvsem v …

Rezultati iskanja

Preveč sladkorja v prehrani slabi imunski sistem (kar pomaga koronavirusom)

Recept za preganjanje stresa in dober spanec: brokolijeva juha s skrivno sestavino

2 stvari, ki jih nujno potrebujete za ohranjanje telesne teže in mišične mase

Slastna pomarančna pita z mandljevo podlago

Za boljšo koncentracijo na krožniku ne smejo manjkati te hranljive snovi (+ slasten recept!)

Kakšno je zlato pravilo mediteranske prehrane (in zakaj bi se ga morali držati)?

Vabljeni na brezplačni tečaj: Sladice z zdravimi sladili in kuhanje brez maščob z Matejo Ulaga (MasterChef Slovenija)

Ali je veganski nadomestek za jajca enako zdrav kot prava stvar?

Zakaj bi morali ječmen takoj uvrstiti na svoj jedilnik?

To je recept, s katerim Jennifer Lopez ohranja svojo fantastično postavo

Najslabši nasveti glede prehrane po mnenju nutricionistov

Če ste redno aktivni, na vašem jedilniku ne smejo manjkati te sestavine

To morate narediti najprej, če bi se radi spravili v formo do poletja

Zdrava prehrana: Pozor pri branju deklaracij!

Kako bodo obroki po šesti oziroma osmi uri zvečer vplivali na pridobivanje telesne teže?

VIDEO: 2-minutni jutranji trening za več energije in vitko telo

5 živil za boljši seks (in 3, ki bi se jim morali izogibati)

Razmišljate o dieti? Najprej izločite naslednjih 5 živil!

7 priljubljenih živil, ki jih ne bi smeli uživati, če imate težave z zaprtostjo

Ingverjevi mafini s pomarančo in korenjem