Aktivni.si

Moja diagnoza

Vsak dan v Sloveniji izključno zaradi alkohola umreta najmanj 2 osebi

Preko 300 strokovnjakov iz zdravstvenega in socialnega sektorja je v preteklem letu na projektu SOPA nagovorilo skoraj 27 tisoč odraslih …

Prehrana

Sijajna novica: Zakaj bi pozimi morali jesti več čokolade? (+ Recept za hitro čokoladno torto)

Ko si damo v usta košček čokolade, najprej začutimo nežno topljenje, potem pa pride sladek (ali pa trpek) okus. In …

Moja diagnoza

So smoothiji res tako koristni za zdravje?

Smoothiji so velikokrat predstavljeni kot zelo zdravi in okusni napitki. Že res, da vsekakor vsebujejo veliko vitaminov, vendar pa so …

Psihologija

4 načini za preganjanje anksioznosti

V našem umu pogosto vlada tolikšen nemir, da se nikakor ne moremo sprostiti. Številne obveznosti, sestanki, hitenje in lovljenje časa …

Moja diagnoza

Jesensko izpadanje las je lahko posledica tudi tesnobe in stresa

Odpadanje las jeseni je med drugim posledica njihovega naravnega življenjskega cikla. Zakaj še odpadajo, pa si poglejmo v nadaljevanju.

Prehrana

Težava ni le v sladkorju. Poznati morate tudi druga sladila!

Umetna sladila so pogosta sestavina mnogih živil, ki jih kupite v trgovini, četudi so videti zdrava. Ker so jim v …

Hoja in pohodništvo

Vsakič, ko se vrnemo iz gora, smo bogatejši

Vzpon na goro je več kot zgolj športni dosežek. Gore predstavljajo potovanje vase, saj smo lahko z vsakim korakom v …

4 učinkovite PREVENTIVNE poteze, s katerimi lahko ZMANJŠAMO MOŽNOST, da zbolimo za rakom!

Vsi bi se morali zavedati, kako veliko vlogo igra preventiva pri preprečevanju raka na debelem črevesju in danki. Nič težkega …

Prehrana

10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C

Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.

Zdravje

13 zdravilnih rastlin, s katerimi se lahko pozdravite doma

Doma lahko uporabljate različna zelišča in rastline za boljše zdravje telesa in duha.

Moja diagnoza

Zdravje zob vpliva na celotno zdravje

Zasledili smo podatek, da kar 30% prebivalk in prebivalcev v starosti od 65 do 74 let nima več nobenega svojega …

Zdravje

Vam pitje kave povzroča glavobol ali migreno?

Kofein ima tako pozitiven kot negativen učinek - na počutje in na vašo vadbo. Preverili smo, kaj o tem pravijo …

Moja diagnoza

Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen

Težave s spanjem ima kar 30% odraslih, čeprav lahko prizadene ljudi vseh starosti in obeh spolov. Ker je kvaliteten spanec …

Kako dobro je prilagojena vaša telesna ura?

O povezavi med tem, kaj jemo, in tem, kdaj jemo, se razpravlja že zelo dolgo. Vsi smo že slišali pretekla …

Za telo in dušo

29 načinov, kako biti srečni

Če se vsak teden zaveste enega od spodnjih nasvetov ali pa vsak dan uvedete majhno spremembo, navdahnjeno po teh idejah, …

Moj (prvi) maraton

Ta živila bi si morali privoščiti, če po teku potrebujete elektrolite

Po napornih treningih, kot je na primer daljši tek, telo bolj kot navadno vodo potrebuje elektrolite. Te najdete v mnogih …

Zdrava prehrana

8 super lastnosti kumaric

Ljudje se delijo na dve vrsti: na tiste, ki obožujejo kumarice, in na tiste, ki jih ne prenesejo. Morda bodo …

Dobro počutje

Naštevamo odlične razloge, zakaj bi morala vaša naslednja pijača biti voda z limono

Ob zajtrku si privoščite še kozarec tople vode z limono. Zagotovo vas prepričamo s številnimi razlogi, ki pričajo o dobrih …

Zdravje

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

Osem kozarcev vode na dan prežene zdravnika stran? Pa to res drži?

Moja diagnoza

Poleti jejte veliko zelenjave in sadja ter pijte vodo

Strokovnjaki v poletnih dneh priporočajo lahko in zdravo hrano, ki zelo dobro vpliva na počutje in vsekakor tudi na vaše …

Rezultati iskanja

Vsak dan v Sloveniji izključno zaradi alkohola umreta najmanj 2 osebi

Sijajna novica: Zakaj bi pozimi morali jesti več čokolade? (+ Recept za hitro čokoladno torto)

So smoothiji res tako koristni za zdravje?

4 načini za preganjanje anksioznosti

Jesensko izpadanje las je lahko posledica tudi tesnobe in stresa

Težava ni le v sladkorju. Poznati morate tudi druga sladila!

Vsakič, ko se vrnemo iz gora, smo bogatejši

4 učinkovite PREVENTIVNE poteze, s katerimi lahko ZMANJŠAMO MOŽNOST, da zbolimo za rakom!

10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C

13 zdravilnih rastlin, s katerimi se lahko pozdravite doma

Zdravje zob vpliva na celotno zdravje

Vam pitje kave povzroča glavobol ali migreno?

Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen

Kako dobro je prilagojena vaša telesna ura?

29 načinov, kako biti srečni

Ta živila bi si morali privoščiti, če po teku potrebujete elektrolite

8 super lastnosti kumaric

Naštevamo odlične razloge, zakaj bi morala vaša naslednja pijača biti voda z limono

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

Poleti jejte veliko zelenjave in sadja ter pijte vodo