Ker počitek ni le nočni spanec. Telo in duša se lahko odpočijeta na različne načine, tako zelo preproste ... Da …
Poskusite in preverite, kako se boste počutili – vendar ne pozabite, da lahko traja nekaj časa, preden boste opazili prve …
Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …
Kako človeka, ki se mu vsakršen koncept rekreacije upira, prepričati, da naredi nekaj dobrega zase? Da postane vsaj malo aktiven.
Bananine ali beljakovinske palačinke, pečeni ovseni kosmiči, kremasti smoothieji … Verjetno ste poskusili že vse. Razen …
Vzpon na sv. Lovrenc iz vasi Studeno je hiter, a zelo strm, tako da boste pošteno grizli kolena in lovili …
Vemo, kaj trening povzroči našim nogam, pljučem in srcu. Verjetno ste seznanjeni tudi s kakšnim manj privlačnim učinkom teka na …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Kako se sami sebi opravičite takrat, ko se vam ne ljubi telovaditi?
Namig: potrebujete samo glasbo. Že veste, o čem govorimo?
Pozimi večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Če ste med tistimi, ki se želite …
Kdo se lahko preizkusi v visoko intenzivni vadbi?
Čudovita Rebel Wilson nadaljuje s svojo transformacijo – in dokazuje, da je njeno 'leto zdravja' pravzaprav postalo njen življenjski slog. …
In pravi, da bodo prvi rezultati vidni v treh tednih.
Andreja Slokar je predzadnji dan SP v alpskem smučanju pripravila eno najlepših slovenskih zgodb v Cortini d'Ampezzo. Z drugo najboljšo …
Zima in obdobje epidemije nam ne delata prav nobene usluge pri tem, da bi se spravili k rednemu miganju. A …
Najboljša slovenska smučarska skakalka to zimo Nika Križnar je na tekmi svetovnega pokala v romunskem Rasnovu prišla do druge zmage …
Če počnete kaj od naslednjega, vaša vadba ne bo tako uspešna, kot bi lahko bila, morda si celo pridelate kakšno …
Vaje za jedro opravljajo dve nalogi: poskrbijo za čvrste trebušne mišice (posledično seveda tudi za manj maščobnih blazinic) in preprečujejo …
Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.
