Rezultati iskanja

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

To je lahko razlog za nenehno utrujenost, pogoste glavobole in bolečine v hrbtenici

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko ves dan presedite

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko ves dan presedite

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Če želite okrepiti mišice zadnjice, vključite to vajo

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)

Kadar boli koleno, moramo pogledati tudi TA del našega telesa!
14 razlogov, zakaj je nordijska hoja s palicami bolj učinkovita kot brez (Video s tehniko!)

14 razlogov, zakaj je nordijska hoja s palicami bolj učinkovita kot brez (Video s tehniko!)

VIDEO: 14 razlogov, zakaj je nordijska hoja s palicami bolj učinkovita kot brez

VIDEO: 14 razlogov, zakaj je nordijska hoja s palicami bolj učinkovita kot brez

VIDEO: Vaje za ogrevanje, ki jih tekači ne smejo izpustiti (ne glede na izkušenost!)

VIDEO: Vaje za ogrevanje, ki jih tekači ne smejo izpustiti (ne glede na izkušenost!)

Poseben nasvet, ki olajša težave s sklepi (da boste spet gibčni kot puma)

Poseben nasvet, ki olajša težave s sklepi (da boste spet gibčni kot puma)

Pogovor s specialistom o zelo razširjeni bolezni + kako jo preprečevati

Pogovor s specialistom o zelo razširjeni bolezni + kako jo preprečevati

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

11 najboljših vaj z lastno težo za celo telo (II. DEL), ki jih lahko delate doma ali v naravi (pripravil: trener Grega Engelman)

11 najboljših vaj z lastno težo za celo telo (II. DEL), ki jih lahko delate doma ali v naravi (pripravil: trener Grega Engelman)

Z vajami za zadnjico nad bolečine v kolenih in križu

Z vajami za zadnjico nad bolečine v kolenih in križu

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Koliko teka na dan je primerno in kateri sklepi so najbolj obremenjeni (odgovarjajo kineziologinja in terapevta ortopedske medicine)

Koliko teka na dan je primerno in kateri sklepi so najbolj obremenjeni (odgovarjajo kineziologinja in terapevta ortopedske medicine)

Kolagen UP za življenje brez bolečin

Kolagen UP za življenje brez bolečin

To so odlične vaje za zadnje stegenske mišice in zadnjico (VIDEO)

To so odlične vaje za zadnje stegenske mišice in zadnjico (VIDEO)

5 odličnih krepilnih vaj, ki jih lahko naredite tudi doma (VIDEO)

5 odličnih krepilnih vaj, ki jih lahko naredite tudi doma (VIDEO)

Tem 3 VAJAM namenite posebno POZORNOST (obrestuje se!)

Tem 3 VAJAM namenite posebno POZORNOST (obrestuje se!)