Je jutranja rutina res za vsakogar? Rešite test!
Obožujete jutra ali bi jih najraje prespali? Za vas smo pripravili vse, kar potrebujete za dober in produktiven dan! Se nam boste pridružili?
Kako potekajo vaša jutra?
So kaotična, zmedena ali organizirana in mirna? Kako začnete dan, je zelo pomembno, saj lahko vpliva na to, kako ga boste preživeli. Na aktivni.si smo skupaj z Boom Box sklenili, da končno uredimo svoja jutra in prepričamo tudi vas, da si ustvarite svojo rutino.
Že veste, kateri tip jutranjega človeka ste? REŠITE KVIZ NA DNU ČLANKA!
Zakaj sploh potrebujete jutranjo rutino?
- Znebili se boste odvečnega stresa in dan začeli bolj mirno.
- Manj verjetno se bo zgodilo, da bi kaj pozabili in v zadnjem trenutku metali stvari na kup.
- Pridobili boste nekaj minut zase in v jutra vnesli kaj, kar imate radi in česar se boste veselili.
- Lažje boste razmišljali, bolj boste osredotočeni in produktivni, imeli boste več energije za popoldanske aktivnosti.
- Ker je vredno videti sončni vzhod in vse lepote, ki jih prinaša jutro.
Kako se bomo lotili vzpostavljanja jutranje rutine?
Da bo vse skupaj bolj pregledno in se boste lahko lotili dela jutra, ki mu trenutno posvečate najmanj pozornosti, bomo začetek dneva razdelili na 4 dele: prehrano, gibanje, motivacijo in minute, ki so namenjene vam. Na vseh področjih bodo z vami delili nasvete različni strokovnjaki.
Vsak teden boste s prijavo na e-novičke (v kvizu) v svoj nabiralnik prejeli:
- video z nasveti strokovnjaka o določenem delu jutra
- vsebine za različne tipe jutranjih ljudi (rešite kviz!)
- izziv, ki vam bo pomagal polepšati vaše jutro
Za začetek pa smo pripravili kviz, v katerem izveste, kakšen tip jutranjega človeka ste. Temu boste lahko prilagodili svojo rutino. Kviz najdete na koncu članka.
Poskrbeli smo tudi za motivacijo!
Vsak teden bomo med prijavljenimi na e-novice (prijavnica v kvizu) izžrebali zmagovalko ali zmagovalca, ki prejme izdelke Boom Box.
Zmagovalci nagradne igre:
- Kristina P. (Škofja Loka)
- Žiga V. (Podnart)
Promocijsko gradivo Boom box
Ovseni napitki, kaše, granole in piškoti bodo poskrbeli za zdrav zajtrk, ki vas bo nasitil in napolnil z energijo, pa tudi spodbudil, da dan začnete malce prej in si vzamete čas zase. S tem boste sprejemali bolj zdrave odločitve glede gibanja in ostalih obrokov.
Preden se lotite nasvetov in izzivov ter si zadate kakšno novo zdravo navado, rešite kviz in ugotovite, kakšen tip jutranjega človeka ste.