Kava je znano poživilo, ki marsikomu polepša jutro. Poleg različnih ugodnih učinkov lahko pripomore tudi k energiji za uspešen začetek dneva.
Med drugim pa lahko reši tudi partnerski odnos, pravi strokovnjakinja za odnose Aston Simmonds.
Na Instagramu je delila videoposnetek o triku, za katerega pravi, da lahko reši tudi odnos, ki je tik pred razpadom. Seveda v primeru, da ga s partnerjem izvajata.
Ne spreglejte:
- Zakonska terapevtka brez dlake na jeziku: "TO ženske med seksom naravnost sovražijo!"
- Je slab odnos s TAŠČO lahko vzrok za ločitev? To pravi stroka
Vsak dan si vzemite čas za kavo s partnerjem
Simmondsova predlaga, da si vsak dan pet minut za komunikacijo s partnerjem, kar lahko storite že zjutraj med ritualom pitja kave. Na tak način se povežete in stkete posebno vez.
»S partnerjem s tovrstnim ritualom začneva z odprto komunikacijo o tem, kako se oba počutiva v sebi in v odnosu,« pravi strokovnjakinja in dodaja, da je namen poslušati in izmenično deliti svoje misli minuto ali manj.
Čeprav tovrstna navada deluje sila preprosto, je povsem spremenila njen zakon, saj sta z možem Adamom razmišljala o ločitvi. Glavni razlog za nesoglasja pa je po njenih besedah bil ta, da med vsakodnevnimi opravili in službami sploh nista našla časa za drug drugega. Ko pa sta se pogovarjala, sta se le o službi in računih. To se je spremenilo, ko sta pričela prakticirati trik s kavo.
Razlika med uspešnim in neuspešnim razmerjem je predvsem v komunikaciji
Strokovnjakinja za odnose verjame, da je razlika med uspešnim in propadlim razmerjem v tem, da se ljudje redno pogovarjajo, ne le takrat, ko so v težavah in potrebujejo ramo za jokanje.
»Pogovor ni le rešil najinega odnosa, temveč ga je povsem spremenil,« navdušeno deli s sledilci na družbenih omrežjih. Prav tako svoje sledilce spodbuja, da tudi sami v svoje odnose umestijo čas za komunikacijo s partnerji.
View this post on Instagram
Zakonca si za ritual s kavo vzameta čas tudi na počitnicah
Tovrstne navada komunikacije, ki sta jo zakonca Simmonds uvedla s tem, ko si v času kave vzameta čas zase pa ne prakticirata le doma, temveč tudi, ko sta na počitnicah.
»Tudi ko sva bila tri tedne na počitnicah, sva pitje kave izkoristila kot čas za komunikacijo. Zakaj? Ker ta trik resnično deluje, spremeni pravila odnosov,« pravita. »Petminutni skupni odmor za kavo je veliko več kot le pitje kave. Je dnevna doza povezanosti, globokega pogovora in zabaven način, da prideva na isto stran,« dodaja Simmondsova.
Po mnenju mnogih strokovnjakov, med drugim psihologinje dr. Audrey Tang, se v odnosih najpogosteje pojavljajo težave, ki so povezane z denarjem, čustvene težave in tegobe, ki so vezane na dolgoročne cilje za prihodnost.
Ko je težave potrebno rešiti, pride v prvi vrsti v poštev komunikacija in če je ni, to lahko vodi v še večje težave, zato ni odveč dodati na svoj dnevni spisek opravil tudi kakovostnih, vsaj pet minut s svojim partnerjem.
Vir:metro.co.uk
Preverite še:
- 3 znaki, da bo vajino razmerje trajalo večno
- Zakaj vztrajate v razmerju, v katerem niste srečni? (Možni razlogi)
Bonus video: Urša Milavec o notranjem miru in ravnovesju
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?