Služba osebnih trenerjev je poznavanje telesa in načrtovanje vadb, s katerimi dosežete najboljšo fizično pripravljenost. Ti nasveti so povezani z vprašanjem, kako s treningi sploh začeti in vztrajati.
Preberite tudi:
- Najhujši scenariji, ki se lahko zgodijo tekačem in drugim športnikom
- Hoja za več energije in čvrste mišice (in top ideje za pohode po Sloveniji)
- 7 korakov uspešnega reševanja težav