Tudi hoja vam lahko pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov, vendar morate vedeti, kako se tega lotiti.
Preverite tudi Še vedno delate "s kavča"? Potem morate NUJNO vedeti TO! ali pa Ali veste, kako dolgo morate držati desko, da bo vaja zares učinkovala?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?