2 / 4
SPLAČA SE INVESTIRATI
Pri hoji boste potrebovali dober par čevljev, ki vam bo omogočil, da hodite pravilno (zravnano, najprej na peto potem na prste, stisnjen trebuh in zadnjica). Naj čevlji podpirajo vaš korak, saj zaradi njih lahko hodite tudi nepravilno in si pridelate bolečine kolen ali hrbta.
Najbolje je, da se po nasvet odpravite v športno trgovino, kjer bodo izbrali čevlje, primerne za vaše aktivnosti. In ne pozabite jih zamenjati, ko se obrabijo.
Preverite tudi Še vedno delate "s kavča"? Potem morate NUJNO vedeti TO! ali pa Ali veste, kako dolgo morate držati desko, da bo vaja zares učinkovala?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?