Slika 2/6

JABOLKA

Srednje veliko jabolko ima 397.75 kJ (95 kcal) in 5 gramov vlaknin. Olupek pa vsebuje ursolno kislino, naravno rastlinsko spojino, ki vpliva na povečanje porabe energije, pravijo raziskave.

Ena od raziskav je pokazala tudi, da so ženske, ki so vsak dan na jedilnik dodale tri manjša jabolka, skupaj približno 837.36 kJ (200 kcal), izgubile več kot kilogram v 12 tednih, kar je bilo več kot pri tistih, ki sadja niso vključili na jedilnik.

Viri:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3379974
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12620529

Profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri