Jamie Oliver ponavadi navdušuje s slastnimi recepti, no, zdaj ga vsi spremljajo, ker je shujšal kar 12 kilogramov.
Jamie ni izbral kakšne stroge diete in ni umiral od lakote le s 500 kalorijami na dan, za Daily Mail je povedal, da je celo jedel več kot običajno:
"Izgubil sem 12 kilogramov, in to relativno hitro. Moram povedati, da nisem stradal, ampak sem jedel, celo več kot prej. A seveda sem popolnoma zamenjal prehrano, zmanjšal sem vnos mesa, povečal pa sem količino zelenjave, več sem se začel gibati in predvsem sem začel redno spati."
Jamie sicer ve, da zdrava prehrana v resnici ni preveč komplicirana: "Nisem iskal nobenega čudežnega živila, odločil sem se, da bom kuhal povsem enostavno. Na primer moje popolno kosilo je bilo riba z grahom, beluši in zeleno solato. Bil sem sit in kosilo je bilo zelo okusno."
Med intervjujem je Jamie priznal, da se mu še vedno ni uspelo odreči sladkarijam, da je sicer zmanjšal njihovo količino, a da skoraj mora vsak dan pojesti nekaj sladkega: "No, zdaj sem tudi sladkorju napovedal vojno. Moram se mu upreti, saj želim izgubiti še kakšen kilogram."
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
