Hrana ne vpliva le na naše zdravje in počutje, temveč pusti tudi jasne posledice na našem obrazu: od podočnjakov do prezgodnjega staranja.
Znana dermatologinja, dr. Nigma Talib, opozarja, da ima hrana (in pijača) neposreden vpliv na videz našega obraza. Po letih izkušenj je ugotovila, kako točno se naš obraz spreminja glede na to, katera živila redno uživamo.
"Ko pacient vstopi v ambulanto, mi je pogosto že takoj jasno, s katero hrano pretirava – na obrazu je videti staranje in vnetne procese. Včasih je dovolj že ena 'pregreha' na dan, pa se pokažejo zabuhlost, nečistoče ali gube," pojasnjuje.
Dr. Talib svetuje, da si obraz dobro ogledamo – kje se pojavljajo gube, akne, suha mesta, zabuhlost – in pomislimo, ali je kriva prehrana. Posledice je razdelila v 4 skupine: obraz od sladkorja, obraz od mlečnin, obraz od vina ter obraz od glutena. Pretiravanje z živili, ki so našteta, lahko vodi v tipične posledice na obrazu.
View this post on Instagram
Obraz od sladkorja
Če (pre)pogosto posegate po sladkem, se to pokaže predvsem kot:
- gube na čelu;
- ohlapna koža pod očmi;
- sivkast ten;
- tanka koža;
- podkožne akne.
Obraz od mlečnin
Mlečni izdelki ne odgovarjajo vsakomur – nekateri jih sploh ne prenašajo. Če se pri vas pojavljajo:
- zabuhle veke;
- podočnjaki;
- mozoljčki;
- izpuščaji na predelu brade,
potem ste morda med tistimi, ki bi morali mleko raje izpustiti.
Obraz od vina
Alkohol, tudi že kozarec vina dnevno, lahko vidno spremeni kožo. Tipični znaki so:
- gube med obrvmi,
- povešene veke,
- razširjene pore,
- suha, dehidrirana koža,
- rdečica na nosu in licih,
- izrazite nazolabialne gube (od nosu do ust).
Obraz od glutena
V kolikor imate celiakijo ali ste občutljivi na gluten, se uživanje glutena lahko kaže s kožnimi težavami, kot so:
- Izpuščaji na čelu in licih;
- Zabuhla, rdečkasta lica.
Vir: mondo.rs
