Bi radi pobegnili v boljše sanje? Kot poročajo raziskovalci z ameriške univerze Santa Clara, je spanje tistih, ki se bolj zdravo prehranjujejo, zanimivejše.
Ugotovili so, da so imeli ljudje z zdravim načinom prehranjevanja živahnejše sanje, tudi seksualne, kot pa ljudje, ki so pogosto jedli v restavracijah s hitro hrano. Strokovnjaki še ne znajo pojasniti, kako določena hrana vpliva na sanje, na osnovi dobljenih rezultatov pa predvidevajo, da naj bi višja raven krvnega sladkorja, ki je pogosto rezultat pridobivanja teže ali zaužitja večje količine ogljikovih hidratov, skrajšala čas, ki ga preživimo pogreznjeni v globok spanec.
foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?