Te novice se bodo razveselili sladkosnedi. Če izberete pravi posladek, storite s tem še nekaj dobrega za svoje zdravje.
Finski raziskovalci so odkrili, da se je sistolični krvni tlak znižal do sedem točk pri tistih, ki so si po kosilu in večerji privoščili pol skodelice jagodičja. Zasluge so pripisali veliki vsebnosti antioksidantov v jagodah, ki spodbujajo tvorbo dušikovega oksida, ta pa pomaga zmanjševati hipertonijo. In katere jagode so najboljše? Najboljše je, če jih zmešate! Količina in vrste antioksidantov se med jagodami razlikujejo, zato poskrbite, da je jagodna vsebina v skodelici kar najbolj pisana. Poletni recepti so idealni za to, da si pripravite lahke in zdrave sladice z jagodičevjem.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?