Zdrav življenjski slog običajno vključuje tudi veliko pripravljanja hrane vnaprej, še posebej za dni, ko nimate časa za kuhanje ali preprosto potrebujete prigrizek za na pot. Tu so razlogi, zakaj bi to morali početi.
1 / 5
Varčevanje
Če si kosilo prinesete s seboj, boste zapravili veliko manj denarja in hrane, kot bi je v restavraciji. Cene kosil na meniju so veliko višje od cen sestavin, ki jih porabite za pripravo kosila. Poleg tega natanko veste, koliko pojeste, zato hrane ne mečete v smeti, kot to storijo v restavracijah, kadar ne pojeste vsega. Seveda lahko izberete tudi cenejšo možnost, kot je hitra hrana, a verjetno ni treba poudarjati, zakaj to vsekakor odsvetujemo.
Preberite tudi:
- Ko želite izgubiti kilograme, pri pripravi zajtrka ne počnite teh napak
- Recept: Veganske polnjene paprike
- 3 najpogostejše napake savnanja
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?