Ječmenova trava je odličen pripomoček, ki pomaga učinkovito očistiti naše telo po dolgih mesecih zimske, pretežno kuhane, težke in preobilne prehrane, premalo gibanja in skorajda popolne odsotnosti sončne svetlobe.
Sestavine za 3 smoothije
- 1 pest mlade špinače
- 1 pest mladega regrata
- 2 banana
- 2 kolesci ananasa
- 1 čajna žlička ječmenove trave v prahu ali pest sveže ječmenove trave
- pol jušne žlice limoninega soka
- 100 ml vode
- nekaj ledenih kock
Priprava:
Vse sestavine stresemo v posodo mešalnika in gladko zmeljemo.
Recept pripravila Katja Mrzel, pobudnica društva Zeleni ponedeljek, nutricionistka in mojstrica hranjenja, foto Luka Arnuš
Priporočamo: Izjemne lastnosti soka pšenične trave
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?