Okusen in zdrav.
Za pripravo 2 litrov potrebujete:
- 1 skodelico sveže vodne kreše,
- 1 majhen list hrena,
- 1 kumaro,
- majhno rezino (pol centimetra) feferona (čilija),
- 1 velik paradižnik,
- 2 stebli zelene,
- sok ene limone,
- 1 skodelico vode.
Vse sestavine dobro zmešajte v mešalniku.
Nasvet:
Smoothie je seveda najboljši, ko je svež, vendar ga lahko po potrebi hranite v hladilniku do tri dni.
Iz knjige Revolucija zelenih smoothiejev - pot do naravnega zdravja avtorice Victorie Boutenko.
Preberite tudi: 4 slastni in osvežilni 'zeleni pudingi'