Najbolj zdrava in najhitrejša večerja na svetu: je polna vitaminov, pripravljena pa je v minuti

4. 9. 2025
Fotografija je simbolična. (foto: Instagram @olivianoceda (Posnetek zaslona))
Fotografija je simbolična.
Instagram @olivianoceda (Posnetek zaslona)

Če imate radi zdrave, lahke in preproste večerje, boste ta recept oboževali!

Po dolgem dnevu se pogosto zgodi, da se nam preprosto ne ljubi kuhati oziroma pripravljati zakompliciranih jedi, a naše telo vseeno potrebuje uravnotežen obrok, bogat s hranili.

Če iščete idejo za lahko, hranljivo in ekspresno hitro večerjo, ste na pravem mestu. Tale smuti z ovsenimi kosmiči, sadjem in medom je zadetek v polno! Vsebuje številne vitamine, minerele in vlaknine, ki bodo podprli vaše telo in okrepili zdravje.

Sadni smuti z medom

Sestavine:

  • 1 jabolko
  • 1 banana
  • 2 dl mleka
  • 1 dl jogurta
  • 1 žlica medu
  • 1 žlica ovsenih kosmičev

Vse sestavine razen kosmičev stresite v mešalnik in jih dobro zmešajte, da dobite gladek smuti. Nalijte v kozarec in postrezite. Na koncu dodajte še žlico ovsenih kosmičev in večerja je pripravljena!

Vir: krstarica.com

Kako prepoznati najpogostejšo bolezen kolena? Revmatolog razkriva, kdaj bolečina ni le znak staranja, temveč gre za gonartrozo
Na Norveškem pluje vesoljsko jajce. Poglejte, kaj se skriva v njem