Verjetno ste že slišali za osebnost tipa A in B. Prvo zaznamujejo tekmovalnost in ambicioznost, drugo sproščenost. Za osebnost tipa C pa je značilna vestnost. Kaj pa osebnost tipa D?
Osebnost tipa D je poseben tip osebnosti, ki ga je leta 1990 poimenoval belgijski psiholog in raziskovalec Johan Denollet. Vključuje osebnostne lastnosti, kot so pesimizem, pomanjkanje samozavesti, strah pred zavrnitvijo, negativen notranji monolog, razdražljivost …
Gre seveda za lastnosti, ki občasno pestijo vsakogar, vendar jih posameznikih z osebnostjo tipa D doživljajo pogosteje in se tako pogosteje tudi spopadajo s čustvenimi težavam in težavami v odnosih, to lahko vpliva na uspeh v šoli in na kariero ter na fizično zdravje.
Če vas zanima, ali imate lastnosti osebnosti tipa D, si lahko zastavite naslednja vprašanja:
- po navadi skrivam čustva in jih ne pokažem pred drugimi?
- s težavo spoznavam nove ljudi?
- me kočljive situacije zlahka preobremenijo?
- se, če je le mogoče, izogibam druženju?
- zase pogosto ne najdem lepih besed?
- sem pogosto žalosten/a ali razdražljiv/a?
- sem večinoma slabe volje?
- sem pogosto zaskrbljen/a?
Najpogostejše zdravstvene težave, ki pestijo posameznike z osebnostjo tipa D
Skrivanje čustev ustvarja neverjetno količino stresa. To pogosto vodi v različne zdravstvene težave.
Zelo pogosto je tveganje za bolezni koronarnih arterij, oslabljen imunski sistem (osebe z osebnostjo tipa D so denimo pogosteje poročale o gripi in podobnih obolenjih) in kronično vnetno stanje. Povečano je tudi tveganje za visok krvni tlak in sladkorno bolezen.
Značilni so tudi simptomi depresije, anksioznosti, posttravmatske stresne motnje in druge duševne motnje.
Opomba: v primeru kakršnihkoli zdravstvenih težav se vedno najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Vir - raziskava: Type D personality in the general population: a systematic review of health status, mechanisms of disease, and work-related problems
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?