Aktivni - priloga pomlad 2013
PRILOGA POMLAD 2013
Datum izida: 17. 04. 2013.
Slaba drža = slaba tehnika = poškodbe
Slaba telesna drža je velikokrat prikrit vzrok bolečin pri tekačih.
Step test in test Rockport – pomoč pri oceni vaše fizične zmogljivosti
Marsikdo se ob besedni zvezi vzdržljivostni test spomni na Cooperjev tekaški test, ki smo ga tekli v osnovni in srednji šoli, in velik napor, …
Energičnost in odmerjanje tempa
Vsak človek za svojo dejavnost potrebuje primerno energičnost za dejanja, usmerjena v zunanje okolje – zlasti mišično gibanje (kar je npr. tudi govorjenje, pisanje in …
Kolesarske ture za vso družino
Čudovita rekreacija za vso družino - s kolesom po najlepših slovenskih kolesarskih poteh.
Gibanje se začne v medenici
Zakaj je sproščena in gibljiva medenica osnovni pogoj za naravno, neomejeno gibanje in veselje do življenja?
Rolanje – od oblike prevoza do športne aktivnosti
Vsaka športna dejavnost se je razvila iz različnih človekovih potreb. Pri tem je vsekakor v ospredju potreba po gibanju. Danes nam nove oblike telesne aktivnosti …
Miren um za boljši in učinkovitejši trening
Ko je maksimum naše pozornosti usmerjen v eno točko, en cilj, smo bolj učinkoviti kot takrat, ko nam med športno aktivnostjo misli bežijo naokrog in …
Certificirana nutricionistka je ocenila 6 najbolj PRILJUBLJENIH diet. Katero vam priporoča in katero je ocenila z 1?
Poletje je že tu in preden skočite v kopalke, želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Poglejte, kako je nutricionistka Mojca Cepuš strokovno ocenila najbolj priljubljene diete.
