Aktivni - priloga jesen 2017
PRILOGA JESEN 2017
Datum izida: 15. 10. 2017.
RECEPT: Naredite arašidovo maslo sami doma
Arašidovo maslo je priljubljena hrana za tekače in druge športnike, saj je odličen vir beljakovin, ki prispevajo k rasti in vzdrževanju mišične mase, vsebuje tudi …
Hoja za več energije in čvrste mišice (in top ideje za pohode po Sloveniji)
Slovenci smo znani hribolazci, ki radi osvajamo nižje ali višje vrhove, pa tudi tiste prave gore. Hoja v takšne in drugačne klance pa je tudi …
Kako povečati izgubo telesne teže med tekom
Tek je super vadba. Marsikoga prav tek najbolj sprosti. S tekom pa boste okrepili tudi mišice in srce. Če pa ste se teka lotili (ali …
4 nenavadni načini za učinkovitejši trening in hitrejše okrevanje
Znanost vedno išče nove in boljše rešitve tako za profesionalne kot tudi za rekreativne športnike. Kaj pravite na naslednje štiri?
Zgodba 65-letne Diane, ki vas bo motivirala: Ko bomo z vnuki skupaj pretekli 10 kilometrov, bo to moja olimpijska medalja
Visoka, vitka, z mornarskim puloverjem čez ramena je gospa Diana Kobler prišla za menoj, ko sem že odhajala z bazena Ilirija, kjer sva se dobili …
Matevž Česen: Ples je most med umetnostjo in športom
Matevž Česen je po poklicu plesalec, ki se odlično znajde v številnih plesnih vlogah.
Za navdih: V pol leta 40 kilogramov lažja in nasmejana do ušes
V nekem trenutku smo vsi stali sredi dvorane v fitnesu ter se smejali. Darjin smeh je bil tako nalezljiv, tako iz srca, da smo se …
Trening in menstruacija: Ali menstruacija dejansko vpliva na naše fizične sposobnosti?
Spet je tisti čas v mesecu in kakorkoli obrnete, menstruacija res ni najbolj prijetna stvar, ki jo doživite vsak mesec. Toda ali gre res samo …
Zgodba Marjane vas bo navdihnila: Mislila sem si - zdaj ali nikoli!
Pred manj kot dvema letoma se Marjana ni mogla dotakniti svojih prstov na nogah. Danes z lahkoto in v spoštljivem času preteče 10 kilometrov, redno …
3 razlogi, zakaj je mediteranska dieta vredna vaše pozornosti
Ljudje, ki imajo težavo najti primerno dieto zase, so običajno ljudje, ki imajo hrano preveč radi, da bi se ji lahko vsepovprek odrekali.
