Vprašanje:
kakšna vrsta joge?
Lep pozdrav! Rada bi se začela ukvarjati z jogo vendar ne vem kje naj sploh začnem.. Zanima me kakšna vadba joge bi bila zame najbolj primerna in kako jo naj izvajam. Seveda bi se raje udeležila vadbe joge pri kakšnem strokovnjaku, vendar nimam nikjer blizu tečajev. Hvala za odgovor! Nina
Odgovor:
Pozdravljena Nina!
Nič niste napisali kaj od joge vas sploh zanima. Bi se radi intenzivno razgibali, prebudili svoje telo ali bi se raje posvetili dihalnim vajam in globoki meditaciji? Imate kakšne težave z zdravjem, kakšne poškodbe ali ste popolnoma zdravi in že na sploh živite v gibanju?
Vse to je dejavnik za stil joge, ki bi vas zanimal oziroma bi odgovarjal vašemu telesu, umu in duhu. Ne glede na stil izbrane vadbe joge pa imajo vsi stili poudarek na povezovanju telesa in duha.
Več o stilih joge si lahko preberete v tem članku.
Glede na to, da ste napisali, da nimate možnosti hoditi na redne tečaje, pobrskajte za primerno literaturo tudi v knjigarnah in knjižnicah.
Pa brez strahu, vsak korak na poti odkrivanja nečesa novega je v korist vašega osebnostnega razvoja!
Daša Lakner, učiteljica joge, Agniyoga center