Vprašanje:
Notranje stegenske mišice
Zanimajo me vaje za utrditev notranjsko stegenskih mišic?
Odgovor:
Draga Aleksandra!
Vaje: primik nog na trenažerju, primik nogstoje s škripcem, primik nog z elastiko širok počep s stopali navzven, počep v izpadnem koraku vstran.
Pri počepih in izpanem koraku povečaš obremenitev z ročko ali drogom.
Jasna Zagrajšek
Odgovarja: Jasna Zagrajšek
Sprašuje: Aleksandra
Tema: Vadba in fitnes
Oznake: oblikovanje telesa, vadba
Odgovor objavljen: 12. maj 2009.