Vprašanje:
Potenje med vadbo
Ojla, zanima me kako naj povečam potenje v trebušnem predelu, kjer imam največ oblogic? Med vadbo sem mokra vsepovsod, trebuh pa skoraj nič, pe že tako mi je najbolj pomembno oblikovati trebušni predel.
Odgovor:
Draga Maja!
Nič ni narobe, kje se potiš. Tudi, če bi se potila v trebušnem predelu, to ne pomeni, da boš zato izgubila več maščobnih blazinic v tem predelu. Verjetno sklepaš, zaradi " tistih čarobnih hlač", ki obljubljajo, da potem, izgubiš maščobo , ko jih nosiš, ker se zaradi materiala iz katerega so, bolj potiš. Ja, dejansko izgubiš več vode.
Maščoba se kuri centralno-po vsem telesu in ne lokalno samo na enem delu telesa, kjer si najbolj želimo.
Žal, je najtežje in najpočasnje izgubiti maščobne obloge na kritičnih delih telesa- ja zato pa so "kritični".
Uspeh boš dosegla le z disciplino pri prehrani, aerobno vadbo (pripomogla pri izgubi maščobe) in vajam, kjer boš okrepila mišice ( trebušne).
Jasna Z.
Sprašuje: maja
Tema: Vadba in fitnes
Oznake: hujšanje, potenje, vadba
Odgovor objavljen: 1. september 2009.