Vprašanje:
Pravilna telovadba
Pozrdavljeni! Zimski meseci so me polenili :) zato želim zdaj ukrepati, da ne bo spomladi pretežko. Želim se znebiti malce povečanega trebuha in pa blazinici na stegnih od zadnjico :) Je tek in trebušnjaki za začetek dovolj, ali naj se raje lotim kakšne druge oblike telovadbe. Stara 25 let, 163 cm, 55 kg. Hvala :)
Odgovor:
Draga Maša!
Izbira športa je nenazadnje tvoja odločitev. Vsekakor je tek dobra odločitev in prihajajoči toplejši sončni dnevi so pravi užitek, ko se človek poda v naravo. Po teku pa lahko poleg "trebušnjakov" naredi še nekaj razteznih vaj.
Osebna trenerka
Jasna Zagrajšek
Odgovarja: Jasna Zagrajšek
Sprašuje: MAŠA
Tema: Vadba in fitnes
Odgovor objavljen: 21. februar 2009.