Vprašanje:
PROBLEM ČASA IN MOTIVACIJE
KAKO ZAČETI? ? ? NIKOLI V ŽIVLJENJU SE NISEM REDNO UKVARJALA S ŠPORTOM, OBČASNO SMUČAM, ROLAM, AMPAK TO JE REDKOST. PROBLEM STA TUDI 2 MAJHNA OTROKA, KRONIČNO POMANJKANJE ČASA. RADA BI SE REDNO UKVARJALA S ŠPORTOM PA NE VEM, KAKO TO REALIZIRATI. UPAM DA IMATE KAKŠNE SPODBUDNE BESEDE ZAME. HVALA
Odgovor:
Pozdravljena Maja!
Tako, da enostavno začneš. Organiziraj čas, tudi pol ure na dan je dovolj. Z otroci pojdi na sprehod, poglej si videovadnice, ki smo jih za vas pripravili, izberi tebi ustrezni video in naredi doma 30 min vadbo, otroci pa so seveda lahko zraven. P. S: vaje z žogo ali trakovi so zanimive tudi otrokom. Če vse to ne gre, vstani pol ure prej in naredi nekaj zas, ko še vsi spijo.
Motivacija bo vsekakor dobro počutje.
Jasna Zagrajšek
Odgovarja: Jasna Zagrajšek
Sprašuje: MAJA
Tema: Vadba in fitnes
Oznake: vadba
Odgovor objavljen: 28. julij 2009.