Vprašanje:
Tek pozimi
Pozdravljeni! Mene pa zanima kako je s tekom pozimi, ali lahko tečem normalno, kot npr. poleti?
Odgovor:
Draga Monika!
Prosim, če si prebereš članek Trening tudi v mrazu, kjer boš izvedela kako se lahko pravilno podamo tudi na tek v hladnejših dneh. Primerna obutev, oblačila in priporočam, da tečeš podnevi, ko so temperature nekoliko višje. Vsekakor teči v zimskih dneh ni problem, le po teku "odteči" takoj v toplo stanovanje in se preobleči. Iz lastnih izkušenj lahko povem, da tečem vse leto, ne glede na letni čas in še nikoli nisem imela težav.
Tekaški pozdrav!
Jasna Zagrajšek
Osebna trenerka
Odgovarja: Jasna Zagrajšek
Sprašuje: Monika
Tema: Vadba in fitnes
Odgovor objavljen: 2. januar 2009.