Vprašanje:
trebušne mišice
Pozdravljeni. Stara sem 22let. Redno se ukvarjam s športom. S telesno težo nimam nobenih težav vendar pa imam v trebušnem predelu kar precej odvečne maščobe. Zanimam me kako se znebiti maščobe okoli trebuha in okrepiti trebušne mišice. Hvala za odgovor
Odgovor:
Draga Barbara!
Okrepiš trebušne mišice z vajami za krepitev teh mišic ( 2x tedensko). Za pomoč si poglej video. Vadba za krepitev hrbtnih in trebušnih mišic. Maščobno oblogo pa se znebiš, če kombiniraš program vadbe z aerobno vadbo ( 2-3krat/teden) ter pravilno prehrano.
Potrebno je le začeti! Veliko uspeha!
Jasna Zagrajšek
Odgovarja: Jasna Zagrajšek
Sprašuje: barbara
Tema: Vadba in fitnes
Oznake: izguba maščobe, vadba
Odgovor objavljen: 28. april 2009.