Jesen včasih postreže s toplimi sončnimi dnevi, ki bi jih bilo škoda preživeti med štirimi stenami. Razmišljate, da bi začeli teči? Preden se odpravite na tek v naravo, morate vedeti nekaj stvari.
1 / 4
Izberite pot, ki jo poznate (vsaj približno)
Za iskanje novih poti in skritih kotičkov boste imeli dovolj časa, za začetek pa izberite pot, ki jo poznate. Poleg vsega si ne želite imeti problemov tudi s tem, da bi se izgubili. Če v svoji bližini ne poznate tekaških stez, povprašajte prijatelje ali preglejte zemljevide na spletu. Tam najdete tudi mnogo idej, kam se lahko odpravite. Če še vedno niste povsem prepričani, kam in kako, se najprej odpravite na daljši sprehod in preverite, ali je pot primerna za tek.
Preberite tudi:
- Zakaj med tekom boli zgornji del hrbta?
- Miti o jogi, v katere morate nehati verjeti
- 4 čudoviti jesenski pohodi