Hladne temperature so v teh dneh zajele tako rekoč vso državo.
Ko se temperature spustijo pod ničlo, pa to ne vpliva le na počutje mnogih ljudi, ki težko prenašajo mraz, temveč je ob tem potrebno tudi poskrbeti za toplejša oblačila in obutev.
Pri obutvi se večkrat zatakne, saj ne glede na to kako se prilega in kako topla naj bi bila pozimi, ji nizke temperature še vedno lahko kljubujejo. Posledica so pogosto mrzla stopala, kar je vse prej kot prijetno.
Ne spreglejte:
- Grozljivo: to se zgodi z vašim telesom, ko ste pod STRESOM
- Izrazit mraz: Še posebej neugodno vpliva na TEH 5 zdravstvenih tveganj
Trik, ki ga Rusi uporabljajo, da jim je toplo v noge
Obstaja mnogo trikov, s katerimi lahko ohranite tople noge, kljub temu, da so zunaj temperature krepko pod ničlo. Trik, ki ga v nadaljevanju delimo z vami, med drugim uporabljajo tudi Rusi, kjer je znano, da imajo nižje temperature.
Za izvedbo preprostega trika potrebujete le prazen tetrapak od soka oziroma podobnega napitka. Prazen tetrapak boste namesto, da ga odvržete v smeti, uporabili v drugačen namen in sicer kot tako imenovano izolacijo v čevljih ali škornjih, ki bo preprečevala, da mraz doseže noge.
Vsestranski tetrapak
Tetrapak najprej dobro operite in posušite. Nato nanj narišite obliko vložka za čevlje in ga izrežite. Potem iz vaših čevljev ali škornjev, ki jih nosite čez zimo odstranite originalen vložek, če ga imajo in namesto tega, v obutev dajte vložek, ki ste ga naredili iz tetrapaka. Svetleč del naj bo obrnjen navzgor. Na koncu originalne vložke postavite čez tiste, ki ste jih sami naredili iz tetrapaka.
Trik naj bi pomagal zadržati toploto in preprečiti, da bi mraz prodrl v notranjost obutve. Tudi sicer pa lahko za spodbuditev cirkulacije po telesu in preprečitev, da bi vam bilo preveč hladno, poskrbite za vsakodnevne aktivnosti, pa četudi je to le nekaj razteznih vaj v pisarni med delovnim časom ali nekaj hoje po stopnicah. Prav tako lahko mrzla stopala večkrat zmasirate z eteričnim oljem ingverja, da se ogrejejo.
Vir:mondo.rs
Preverite še:
- Te navade bi moral preizkusiti vsak - pomagajo vzdrževati težo in odganjajo stres
- Kako se v 5 korakih ozdraviti želje po sladkem?
Bonus video: Urša Milavec o notranjem miru in ravnovesju
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?