Povitki so dobro staro domače zdravilo za boleče grlo, kašljanje ali pa povišano temperaturo. Priprava je preprosta, hitra, sestavine pa imamo večinoma kar v domači shrambi. Ti zdravilni povitki pa pomagajo tudi pri številnih drugih težavah.
Bolečine v ušesih/kašljanje
Čebulo drobno sesekljajte in jo brez dodatka maščobe segrejte v ponvi. Nato jo položite na robec iz blaga, zvijte v zavojček in ga za približno 20 minut položite na boleče uho. Blažilni učinek bo večji, če boste na uho položili še termofor – čebulni hlapi bodo še bolj intenzivno prodrli v sluhovod.
Čebulni povitek pomaga tudi pri kašlju
Raztaplja židko sluz. Potrebujete 3 čebule in večji kos bombažne tkanine, da boste z njo prekrili prsni koš v predelu bronhijev. Čez povijte še laneno ali bombažno tkanino.
Bolečine v grlu/mišicah
V kos bombažne tkanine zavijte 3–4 skuhane neolupljene krompirje, jih zmečkajte in kolikor je mogoče vroče položite na vrat oziroma boleč predel mišic. Povijte z laneno ali volneno tkanino in nosite povitek približno 1 uro.
Vnetje mehurja
Na kos bombažne tkanine kanite 5 kapljic 10-odstotnega evkaliptovega olja, jo segrejte s termoforjem in si jo položite na predel mehurja. Okoli trebuha povijte volneno tkanino, nanjo položite termofor in leže počivajte 20–30 minut.
Motnje spanja
Segrejte bombažno tkanino, nanjo kapnite 5 do 10 kapljic 10-odstotnega sivkinega olja in si jo položite na prsni koš. Pritrdite z volnenim šalom in pojdite v posteljo. Deluje pomirjevalno in prepreči stresne trenutke, preden zaspite.
Vročina
V hladno kisovo vodo potopite dve tanki krpici in ju ožemite. Okoli vsakega gležnja ovijte po eno mokro krpico in ju pritrdite z večjo suho tkanino. Povitka po 15–20 minutah obnovite. Ponovite dva- do trikrat.
Zvin/udarnina
Na tkanino za prst na debelo namažite skuto in nato položite na prizadet predel. Prekrijte s suho tkanino. Če je povitek topel, ga po potrebi obnovite.
Iz Lise
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?