Dobro smo že zakorakali v novo leto in mnogi so si ponovno dali zaobljubo o hujšanju. Ste med njimi tudi vi? Potem si poglejte nekaj izjemnih preobrazb ljudi, ki so vztrajali celo leto (ali dlje) in dosegli postavo, ki so si jo želeli.
1. PREOBRAZBA: Izgubila je polovico svoje teže (- 80 kg)
23-letna Jessica Weber je bila pretežka veliko let. Bila je vajena jesti dve večerji, izbirala pa je živila, ki niso imela hranilne vrednosti in so bila zdravju škodljiva. Sedaj je redna obiskovaka telovadnice, v navado ji je prišlo tudi načrtovanje obrokov, ki vsebujejo veliko zelenjave. Še vedno pa ostaja opomnik prejšnjega življena: pri izgubljenih 80 kilogramih ji je ostalo veliko odvečne kože, česar ne more odpraviti samo s športom in prehrano. Njena želja je izgubiti še nekaj teže, da bo primerna kandidatka za operacijo.
2. PREOBRAZBA: Sprememba celega telesa (- 112 kg)
Ko je Kaylee Bonnett dosegla svojo najvišjo težo, je tehtala kar 218 kilogramov. Vsak dan je bil zanjo nov izziv, tudi stvari s katerimi se normalno težki ljudje ne obremenjujejo. Nenehno jo je skrbelo, ali bo stol zdržal njeno težo, kako ohraniti svež videz, ko se je sprehajala od točke A do točke B in se ob tem zelo potila, kaj reči, če (spet) sliši zbadljivke ...
S pomočjo diete in redne vadbe je izgubila več kot 100 kilogramov in se odločila za obvod želodca. Z izgubljeno težo je pričela opažati spremembo obraza, bolj izrazite linije in lepšo obliko celotnega telesa, ki je (kot lahko vidite na sliki) povsem drugačno.
3. PREOBRAZBA: Sedaj tekmuje v "body buildingu" (- 59 kg)
Da ima težavo, je Jana Roller resnično opazila, ko se je s sinom odpravila v park. Ko se je od nje preveč oddaljil, je stekla za njim in skoraj doživela prometno nesrečo, saj ni bila dovolj hitra, da bi ga ujela.
Opustila je izgovore in se lotila dela. V dveh letih je dosegla postavo, ki jo lahko vidite na sliki, in ko je postala dovolj samozavestna v svojem telesu, se je odločila, da se preizkusi na tekmovanjih.
4. PREOBRAZBA: Konec čustvenega hranjenja (- 28 kg)
Joanna Wilcox je mati dveh otrok, ki je svojo težo pridobila predvsem zaradi čustvenega hranjenja. Hujšanje je pričela z dieto, ki je temeljila predvsem na veliki vsebnosti beljakovin in načrtovanju obrokov vnaprej. Po enem letu lahko pove, da ji je na poti do cilja najbolj pomagala potrpežljivost, saj se rezultati ne pokažejo čez noč. Odveč ni niti zanesljivost, zato se je povezala z bližnjimi osebami, na katere je lahko računala, ko je imela slabe dni.
Foto: Profimedia in Instagram
Preverite tudi:
- Navdihujoča zgodba Slovenke: od dekleta s prekomerno težo do fitnes tekmovalke
- 5-minutni kardio trening za trebušne mišice in vitek pas (video)
- 10 učinkovitih načinov, kako se znebiti maščobe na trebuhu
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?