Hladna stopala lahko opozarjajo tudi na zdravstvene težave.
Hladne dlani in stopala so lahko izjemno nadležne, še posebej v hladnih mesecih. Pozimi pojav pogosto pripisujemo nizkim temperaturam, a če imate hladne dlani in stopala tudi takrat, ko ste dobro oblečeni in ogreti, morda vzrok tiči nekje drugje.
Zakaj pride do hladnih stopal?
Hladna stopala in dlani lahko opozarjajo na določena zdravstvena stanja, za portal onlymyhealth.com pojasnjuje dr. Atul Kakar, vodja interne medicine v bolnišnici Sir Ganga Ram v New Delhiju. Strokovnjak pravi, da so hladna stopala pogosto povezane s pomanjkanjem železa oziroma z anemijo zaradi pomanjkanja železa. To zdravstveno stanje stanje vpliva na sposobnost telesa, da uravnava temperaturo in vzdržuje zdrav krvni obtok.
Dr. Kakar razlaga: "Pomanjkanje železa pomeni, da telo nima dovolj tega ključnega minerala, kar vodi do anemije. Anemija posledično zmanjša količino kisika, ki ga kri prenaša v različne dele telesa."
Anemija lahko vpliva na uravnavanje telesne temperature, razlogov pa je več:
- Vpliv na ščitnico: Železo igra pomembno vlogo pri delovanju ščitnice. Pomanjkanje železa lahko vodi do slabšega delovanja ščitnice, kar zmanjša sposobnost telesa za proizvajanje toplote.
- Hipoksija (pomanjkanje kisika): Anemija zmanjša količino kisika v tkivih, kar pomeni, da telo porablja več energije za prekrvavitev notranjih organov in manj za ogrevanje okončin.
- Slabša presnova: Brez zadostne količine kisika celice ne morejo izvajati ključnih procesov, ki so odgovorni za tvorbo toplote.
- Slabša prekrvavitev: Pomanjkanje železa vpliva na cirkulacijo, kar pomeni, da so roke in noge slabše prekrvavljene in zato hladnejše.
Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa
Pri blagi anemiji so simptomi lahko komaj opazni, pri zmerni ali hudi anemiji pa se lahko pojavijo:
- utrujenost in šibkost,
- občutek izčrpanosti,
- ponavljajoče se okužbe,
- nepojasnjena zadihanost,
- omotica, vrtoglavica,
- bolečine v prsih,
- otekanje nog in hladne noge zaradi slabe cirkulacije.
V kolikor sumite na to, da vam primanjkuje železa, se posvetujte z zdravnikom, ki vas bo napotil na ustrezne preiskave in vam na podlagi rezultatov predpisal primerno zdravljenje.
Zakaj še prihaja do hladnih stopal?
Čeprav je anemija pogost razlog za hladna stopala, obstajajo še drugi možni vzroki:
- Slaba prekrvavitev – pogosto povezana s srčno-žilnimi težavami,
- Diabetes – ki lahko povzroči poškodbe živcev in motnje cirkulacije,
- Raynaudov sindrom – stanje, pri katerem se krvne žile v okončinah močno skrčijo kot odziv na mraz ali stres,
- Ateroskleroza in poškodbe živcev – težave, ki omejujejo pretok krvi v noge in roke.
Hladna stopala se morda zdijo nedolžen simptom, vendar so lahko pokazatelj resnejšega zdravstvenega stanja. Če sumite na kakršno koli zdravstveno težavo, se o tem posvetujte s strokovnjakom.
Vir: onlymyhealth.com
