Aktivni.si

Zdravje

Kako spanje (in vse, kar počnete pred tem) vpliva na vašo prebavo

Spanje je nadvse pomemben del človekovega življenja. Pomanjkanje spanja oz. naše (spalne) navade pa ne vplivajo le na raven energije …

Preventiva

Ste nočna ptica? Tu je 6 nasvetov, kako preprečiti težave, ki jih lahko prinese neurejen spalni ritem

Ste nočna ptica? Pogosto ponočevanje oziroma neurejen spalni ritem lahko negativno vpliva na zdravje.

Zdravje

18 hormonov, od katerih je odvisno naše dobro telesno in čustveno počutje

Mlad, čeden in ogorel John F. Kennedy je slovel po svoji rjavi polti. V resnici je imel Addisonovo bolezen. Za …

Nasveti

25 zlatih pravil za tekače

25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …

Odnosi, Seks

To vprašanje vam bo partner morda zastavil tik preden vas bo prevaral

Če ste v zvezi, je prevara verjetno zadnja stvar, na katero boste pomislili. Ali še huje – da boste nekega …

#DobreNavade

Posežete po hrani, kadar ste v stresu? 15 SOS namigov proti nepotrebnim prigrizkom

Se velikokrat zalotite, da jeste, ko ste živčni, pod stresom, ko ne veste, kaj bi počeli? Ste opazili, da se …

Prehrana

Težave med menstruacijo? Teh 12 živil vam lahko pomaga

Sicer je veliko odvisno od osebe, vendar se mnoge med menstruacijo srečujejo s krči, spremembami v razpoloženju, slabostjo, napihnjenostjo, glavoboli, …

Odnosi, Seks

Kako čudovite ženske nehote odganjajo potencialne partnerje?

Včasih očarljive ženske z izjemnim karakterjem in nalezljivo pozitivno energijo nikakor ne morejo najti pravega partnerja. Kaj gre narobe?

Tek

Ste že doživeli omamljenost od teka? In ali lahko to stanje omamljenosti res doseže vsak?

Zakaj tek sploh povzroča občutek omamljenosti in ali lahko to stanje doseže vsak?

Zdravje

Kako veste, da so ravni estrogena v neravnovesju? (in to ni redek pojav!)

Nekateri simptomi, ki jih morda niste povezali na prvi pogled, lahko kažejo na neuravnovešenost estrogena v telesu.

Psihologija

3 stvari, s katerimi lahko takoj prenehate

Ali, zakaj konformizem lahko škodi našemu zdravju in sreči.

Vitamin D nadomeščajte vse leto

Dokazano je, da vitamin D pomembno vpliva na delovanje imunskega sistema, zato že od začetka epidemije covida-19 o njem potekajo …

Fleksitarijanstvo – prehranjevanje brez odpovedovanja

Fleksitarijanstvo je način prehranjevanja, ki izboljšuje osebno počutje in ohranja planet. Temelji na rastlinski prehrani, vendar se ni treba popolnoma …

Zdravi recepti

Recept za odlično spomladansko kosilo z lososom tekmovalca oddaje MasterChef Slovenija

Tudi vi lahko doma postrežete slastne jedi naših MasterChef tekmovalcev in navdušite svoje domače. Tokrat nam je recept za spomladansko …

Zdravi recepti

Fižolove kroglice ste že poskusili? (Ja, govorimo o sladici)

Morda ob omembi fižola najprej pomislite na joto in druge jedi na žlico. Ali pa na solato in prebranec. No, …

Za telo in dušo

Ko pride mentalna in fizična utrujenost ...

Vas vse pogosteje obhaja otožnost? In vikendov se že dolgo ne veselite več ... Raziskave možganov so pokazale, da so …

Prehrana

Datlji –sladka pomoč pri hujšanju in odličen vir železa

Dateljni so suhi sadeži, ki so priljubljeni skozi celo leto, morda celo malce bolj pozimi, a so vedno odlična izbira, …

Za telo in dušo

Misli vplivajo na počutje: Kako svoj notranji monolog iz negativnega spremenite v pozitivnega?

Kako pogosto vas prešinejo misli, kot so "tako ali tako ni nikomur mar zame", "zakaj bi se sploh trudil/a", "tako …

Domača lekarna

Doma pripravljeni magnezijevi bomboni – za boljši spanec in zmanjšanje negativnih vplivov stresa (+ znaki, da vam primanjkuje magnezija)

Magnezij je eden od sedmih pomembnih makro elementov, ki jih človeško telo potrebuje v velikih količinah. Ker pa človeško telo …

Psihologija

5 močnih stavkov, ki so pomembni za zaupanje in rast v partnerskem odnosu

Nekaj najlepšega je od ljubljenega človeka slišati, da nas ima tudi on rad. »Ljubim te« spada med najbolj goreče zaželene …

Rezultati iskanja

Kako spanje (in vse, kar počnete pred tem) vpliva na vašo prebavo

Ste nočna ptica? Tu je 6 nasvetov, kako preprečiti težave, ki jih lahko prinese neurejen spalni ritem

18 hormonov, od katerih je odvisno naše dobro telesno in čustveno počutje

25 zlatih pravil za tekače

To vprašanje vam bo partner morda zastavil tik preden vas bo prevaral

Posežete po hrani, kadar ste v stresu? 15 SOS namigov proti nepotrebnim prigrizkom

Težave med menstruacijo? Teh 12 živil vam lahko pomaga

Kako čudovite ženske nehote odganjajo potencialne partnerje?

Ste že doživeli omamljenost od teka? In ali lahko to stanje omamljenosti res doseže vsak?

Kako veste, da so ravni estrogena v neravnovesju? (in to ni redek pojav!)

3 stvari, s katerimi lahko takoj prenehate

Vitamin D nadomeščajte vse leto

Fleksitarijanstvo – prehranjevanje brez odpovedovanja

Recept za odlično spomladansko kosilo z lososom tekmovalca oddaje MasterChef Slovenija

Fižolove kroglice ste že poskusili? (Ja, govorimo o sladici)

Ko pride mentalna in fizična utrujenost ...

Datlji –sladka pomoč pri hujšanju in odličen vir železa

Misli vplivajo na počutje: Kako svoj notranji monolog iz negativnega spremenite v pozitivnega?

Doma pripravljeni magnezijevi bomboni – za boljši spanec in zmanjšanje negativnih vplivov stresa (+ znaki, da vam primanjkuje magnezija)

5 močnih stavkov, ki so pomembni za zaupanje in rast v partnerskem odnosu