Se še vedno čudite, kako ne morete ugotoviti, kje so vaše meje, ko pride do alkohola? Čas je, da to končno razčistite.
Bliža se veseli december in s tem veliko zabav, druženj in dogodkov, kjer je na voljo alkohol. Če vsako leto spijete kakšen kozarec kuhanega vina preveč, potem morate letos nujno vedeti, kako to preprečiti.
Najprej se vprašajte: zakaj?
Zakaj še vedno pijem toliko, da imam naslednji dan mačka? Zakaj se en kozarec spremeni v eno steklenico?
Nekateri pitje alkohola jemljejo kot druženje in izboljšanje vzdušja, nekaj kar pač popestri zabavo. In pogosto takšni ljudje poznajo svoje meje ter se jih držijo.
Drugi alkohol uporabijo, da za hip pozabijo na čustvene in psihološke težave ter bolečine. V tem primeru gre pogosto čez mejo in oseba utrpi določene posledice, kot je alkoholni maček, dehidracija, vrtoglavica, slabost, anksioznost, težave s spanjem ... Seveda se dan kasneje spet pojavijo vse težave.
Kako torej ugotovite, kje so vaše meje? ➡️