Ko navdušeno obujete svoje zimske čevlje, ker je zunaj ravnokar zapadel sneg, vaša stopala niso tako navdušena. Ste opazili kakšno kurje oko?
Se vam zdi, da vam zimske trenutke vedno kvarijo boleča kurja očesa, zaradi katerih ne morete brezskrbno tekati po snegu in uživati v zimi? Poglejmo, zakaj sploh nastanejo in kako se jih hitro znebiti. Morda lahko to naredite kar doma.
Nastanek kurjega očesa lahko preprečite
O tej neprijetni temi ne govorimo prav pogosto, vendar niste sami: veliko ljudi se v hladnejših mesecih sooča s kurjimi očesi in težavo, kako se jih znebiti. Izdali vam bomo nekaj nasvetov o tem, vendar poglejmo tudi, kako bi lahko preprečili nastanek novih, da kasneje ne boste imeli več teh težav.
Kaj pravzaprav je kurje oko? To bo hkrati odgovorilo tudi na vprašanje, zakaj se pogosto pojavi pozimi. Kurje oko je odebeljena koža, ki nastane zaradi trenja in pritiska na določeno mesto. Velikokrat se pojavi na prstih ali kje drugje na stopalih, lahko tudi na rokah, če imate takšno delo. Poleti ste pogosto bosi ali nosite odprte čevlje, zato na stopala ni veliko pritiska, v zimskem času pa so čevlji zaprti, vseh mogočih oblik in velikosti. Obstaja veliko možnosti, da boste že kmalu dobili kurje oko, posebno v ozkih čevljih, ki vas stiskajo.
Več o stopalih je povedala Alenka Košir v Aktivni podkastu. Prisluhnite ji TUKAJ.
Kurje oko lahko zamenjamo z otiščancem, čeprav je to nekaj povsem drugega. Kurje oko ima otrdelo sredino, ki jo obdaja otekla koža in pogosto nastanejo na mezincu ali koncih prstov.
Ne spreglejte tudi:
- Razmišljate, da bi umazano športno obutev zabrisali v pralni stroj, skupaj z brisačami in rjuhami? Preden to storite, preberite naslednje …
- Kako tudi pozimi v rutino vpeljati redne sprehode? (in jih ne opustiti)
Otiščanci so večji od kurjih očes, lahko nastanejo na stopalih, kolenih in dlaneh, na dotik pa običajno niso boleči. Tako boste lažje določili, s katero težavo imate opravka.
To so pogosti vzroki za nastanek kurjih očes:
- deformacija stopal (ploska stopala in druge deformacije),
- nošenje petk, v katerih dlje časa stojite,
- trenje kože (npr. v čevljih),
- pogosto delo z rokami (igranje instrumentov ipd.),
- nošenje čevljev brez nogavic.
Večje tveganje obstaja za diabetike, saj se pod nakopičeno kožo lahko pojavijo tudi globoke razjede. V splošnem pa boste pri kurjem očesu opazili luščenje kože in čutili veliko bolečino ob hoji in obuvanju čevljev.
Kako zdraviti in preprečiti kurja očesa?
Prav tako naj to naredijo vsi, ki menijo, da je kurje oko preveč boleče, da bi ukrepali sami, ali bolj zaupajo profesionalcem.
Če želite pred naročanjem na pedikuro poskusiti sami doma, pa naredite sledeče:
- Pripravite toplo kopel, v kateri boste vsaj 20 minut namakali stopala.
- Predel, kjer imate kurje oko, zdrgnite s pilo za stopala.
- Ko zmehčate zgornji del, odstranite zgornjo plast, preostanek pa odrežite s škarjami za nohte.
- Osušite stopala in jih namažite s kremo.
Lahko si pomagate tudi z obliži in drugimi pripomočki, ki jih dobite v lekarni. Če imate doma rastlino komarček, lahko odrežete en list, ga položite na kurje oko (pred tem odstranite zgornjo plast) in prelepite z obližem. Pustite delovati čez noč in postopek ponovite čez 3 dni. Potem se bo kurje oko tako zmehčalo, da ga boste lažje odstranili.
V prihodnje pa raje izbirajte obutev, ki bo dovolj odprta in velika - veliko ljudi namreč nosi premajhno številko in se tega ne zaveda. Ko preizkušate nove čevlje, ne smejo pritiskati na nobeno mesto na stopalih. V lekarni lahko dobite tudi blazinice, ki razbremenijo pritisk.
Pri težavah s stopali (deformacije, zdravstvena stanja), pa boste potrebovali pomoč zdravnika oz. ortopeda.
Vir: https://n1info.hr/
- Morda vas bo zanimalo tudi: Kako se med poletjem spremenijo naša stopala?
Bonus video: Spoznajte Slovenko, ki je obiskala že preko 1400 slovenskih jezer
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?