Če se vsako jutro zbujate nenaspani, je vzrok za to mogoče eden izmed teh motenj.
Se po prespani noči zbudite utrujeni in brez energije pa čeprav ste zaspali zgodaj? Takšnih motenj med spanjem je deležno na miljone ljudi. V ZDA se s takšnim problemov ukvarja približno kar 35% do 40% odraslih, kar je ogromno, če upoštevamo davek neprespanosti v zdravstveni negi in produktivnosti delavca.
Da je zadeva še slabša poskrbi to, da je medicina, ki se ukvarja z motnjami med sanjami dokaj nova in je relativno malo znanega o njej. Vendar, ne skrbite, obrazložili vam bomo nekaj najbolj pogostih vzrokov nespečnosti, da bodo vaši počitki lahko lažji.
Vzroke najdete na izvorni strani novičke.
foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?