Redno ščetkanje, nitkanje in spiranje so dobra osnova za zdravo ustno votlino, vendar določeni predeli potrebujejo več nege kot drugi. Usmerite se na glavne problematične točke, da zaščitite nasmeh in svoje življenje.
Karies
Težavno mesto Med vašimi zadnjimi zobmi (zgornjimi in spodnjimi).
Razlog Tukaj opravite največji del žvečenja.
Hitro popravilo Namesto nitkanja naravnost navzgor in navzdol ovijte nitko okoli vsakega zoba, vlecite jo skoraj pod dlesnijo in nato nitkajte, kot bi loščili čevlje, pravi Craig Valentine, dr. dent. med. z Akademije za splošno zobozdravstvo.
Afte
Težavno mesto Notranjost vaše spodnje ustnice.
Razlog Nervozno grizenje ustnice lahko sproži nastanek aft, vendar je vzrok po navadi virus.
Hitro popravilo Uporabite Colgatovo Orabase z benzocainom, ki jo je Združenja Ameriških farmacevtov izbralo za najboljše zdravilo.
Recesija dlesni
Težavno mesto Dlesen, ki obdaja tako zgornji levi podočnik kot tudi prvi kočnik za njim.
Razlog Zgornji sekalci so vaši najbolj prominentni (štrleči) zobje, zato da so deležni dodatnih poškodb ob ščetkanju. (Desničarji naredijo več škode na levem zobu. )
Hitro popravilo Ščetkajte nežno in samo v eni smeri – od dlesni navzdol proti konici zoba.
Ustni rak
Težavno mesto Vaš jezik.
Razlog Zaradi svoje lege je bolj občutljiv na toksine, kot je tobačni dim.
Hitro popravilo Prepovejte dim v vašem telesu in jejte več avokada. Raziskovalci z univerze Ohio State so ugotovili, da kemične spojine v avokadu lahko zmanjšajo tveganje za raka v ustni votlini.
Plak
Težavno mesto Spodnja srednja sekalca.
Razlog Zoba sta najbliže žlezam slinavkam, protein v slini pa, kakor so dokazali, pospešuje nastajanje plaka.
Hitro popravilo Grizljajte rozine, ker vsebujejo fitokemikalije, ki preprečujejo vezavo plakov na vaše zobe, pravijo raziskovalci z univerze v Illinoisu, Chicago.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?