Za mnoge ljudi so hišni ljubljenčki del družine. Toda ali je spanje s svojim kosmatim prijateljem najboljša stvar za vaše zdravje?
Raziskave so pokazale, da je delitev postelje s hišnim ljubljenčkom priljubljena praksa. V študiji iz leta 2015 je 56 % udeležencev lastnikov hišnih ljubljenčkov izjavilo, da njihov ljubljenček spi v njihovi postelji, v raziskavi iz leta 2022 pa je enako dejalo 46 % anketirancev, poroča Yahoo.
Preberite še:
- 8 feng šuj trikov za povečanje pozitivne energije in sreče v središču doma
- Neverjetna zgodba: Indijec je 35 let vsak dan na isto mesto posadil 1 drevo – ne boste verjeli, kaj se je zgodilo!
Deljenje postelje s hišnim ljubljenčkom je povezano s številnimi tveganji in koristmi, pravijo strokovnjaki. Vendar pa ni pravila ali enoznačnega odgovora, ali naj vašemu ljubljenčku dovolite, da spi v vaši postelji, je dejal Jamie Whittenburg, veterinarski direktor pri Senior Tail Waggers in direktor Kingsgate Animal Hospital.
Skupno spanje in zdravstvena tveganja
Skupno spanje lahko povzroči določena zdravstvena tveganja, kot je prenos parazitov, je dejal Whittenburg. Po drugi strani pa ima lahko odnos in duševno zdravje koristi tako za ljubljenčka kot lastnika.
Odločitev je v bistvu odvisna od osebnih preferenc, pa tudi od vedenja ljubljenčka in morebitnih zdravstvenih težav. "Vsak lastnik hišnega ljubljenčka mora razmisliti o situaciji in sprejeti najboljšo odločitev zase in za svoje ljubljenčke," je dodala.
Tukaj je nekaj informacij, ki jih morate vedeti o morebitnih tveganjih skupnega spanja s hišnim ljubljenčkom in kaj lahko naredite, da bo zdravo in prijetno za vse:
Skupno spanje s hišnim ljubljenčkom lahko predstavlja tveganje za zdravje
Ne glede na to, kako radi imamo svoje ljubljenčke, delitev postelje z njimi ni vedno najbolj zdrava izbira, je dejal Purvi Parikh, klinični docent in specialist za alergije in nalezljive bolezni na NYU Langone Health. To še posebej velja za ljudi z določenimi zdravstvenimi težavami ali že obstoječimi boleznimi.
Poslabšanje simptomov alergije
Milijoni ljudi po vsem svetu živijo s hišnimi ljubljenčki, čeprav so alergični. Če se nekdo z alergijami na hišne ljubljenčke odloči spati s svojim ljubljenčkom, lahko to povzroči simptome alergijske reakcije, kot sta srbenje oči ali kihanje. "To bo močno poslabšalo njihove alergije in astmo zaradi stalne izpostavljenosti dlaki hišnih ljubljenčkov vso noč," je dejal Parikh.
Tudi če nekdo ni alergičen na hišni prhljaj, lahko spanje s hišnim ljubljenčkom še vedno povzroči te težave, je povedala Michelle Yasharpour, specialistka za alergije, imunologijo in astmo. Hišni ljubljenčki lahko svoje lastnike izpostavijo drugim alergenom, kot so pršice, cvetni prah in plesen, ki se nabirajo na njihovem kožuhu. In izpostavljenost med spanjem bi lahko znova sprožila simptome alergije.
Medtem ko ima spanje s hišnimi ljubljenčki nekaj pomanjkljivosti, prinaša tudi nekatere prednosti.
Izpostavljenost parazitom in zoonozam (kužnim živalskim boleznim, ki se lahko prenesejo tudi na človeka)
Spanje v isti postelji kot vaš ljubljenček vas lahko izpostavi tudi parazitom – lahko so zunanji, kot so bolhe ali klopi, in notranji, kot so gliste. Hišni ljubljenčki lahko prenašajo tudi nekatere zoonoze, kot so leptospiroza, salmoneloza in bartoneloza, ki jih lahko poberejo od drugih okuženih živali ali iz onesnaženega okolja.
Okuženi ljubljenček lahko "v ustih in na dlaki nosi bakterije, ki lahko predstavljajo nevarnost za nekatere posameznike, zlasti tiste z oslabljenim imunskim sistemom," je pojasnil Whittenburg.
Pasji iztrebki
Na primer, če obstaja kakršna koli možnost, da bi pasji iztrebki prišli kjerkoli blizu vaše blazine ali ust, bi lahko dobili parazita, je dejala Tanya Laidlaw, direktorica translacijskih raziskav na oddelku za alergijo in klinično imunologijo.
"Na splošno bi morali imeti hišni ljubljenčki, ki jih veterinarji ustrezno zdravijo in so prejeli vso ustrezno zdravstveno oskrbo, zelo majhno verjetnost prenašanja parazitov, ki se lahko prenesejo na ljudi," je dejala, "vendar to ni nemogoče."
Motnje spanja
ponoči se hišni ljubljenčki lahko premikajo, ližejo, praskajo ali zavzamejo preveč prostora v postelji, kar lahko povzroči motnje spanja lastnika. "Nekateri lastniki tako hitro ugotovijo, da lahko prisotnost ljubljenčka negativno vpliva na njihov spanec, zaradi gibanja ali drugih motenj," je pojasnil Whittenburg, "zato spanje z njimi morda ni najboljša izbira."
Pravzaprav so raziskave pokazale, da je lastništvo hišnih ljubljenčkov običajno povezano s slabšo kakovostjo spanja. Raziskava iz leta 2023 je pokazala, da ima tretjina lastnikov hišnih ljubljenčkov 'pogosto' ali 'vedno' motnje spanja zaradi svojih hišnih ljubljenčkov.
Deljenje postelje s hišnim ljubljenčkom je lahko tudi koristno
Medtem ko ima spanje s hišnimi ljubljenčki nekaj pomanjkljivosti, prinaša tudi nekatere prednosti, vključno z izboljšanim duševnim zdravjem, samospoštovanjem in manj depresije in tesnobe, sta povedala Whittenburg in Parikh.
"Številni lastniki hišnih ljubljenčkov se tolažijo, če jim pustijo, da ponoči spijo blizu njih," je dejal Whittenburg, "imeti hišne ljubljenčke v postelji lahko zmanjša tesnobo in lastnikom da občutek zaščite ali udobja."
Ker lahko hišni ljubljenček v postelji poveča ta občutek varnosti ali udobja, so nekatere študije pokazale, da imajo lahko hišni ljubljenčki celo pozitiven ali preprosto nevtralen učinek na kakovost spanja. Zlasti za pse je študija iz leta 2017 pokazala, da se zdi, da psi, ko spijo v določenih položajih na postelji, nimajo negativnega vpliva na spanje svojih lastnikov.
Zmanjšajte tveganje delitve postelje s hišnim ljubljenčkom
Če niste prepričani, ali boste še naprej pripravljeni pustiti hišnemu ljubljenčku spati v vaši postelji, je bolje, da nikoli ne začnete. Če pa je skupno spanje s kosmatim prijateljem postalo navada, lahko nekaj storite, da zmanjšate tveganje za zdravje in izboljšate kakovost spanja za vse.
Če so simptomi alergije zaskrbljujoči, lahko ljudje zmanjšajo kopičenje prhljaja ali drugih alergenov s pogostim pranjem rjuh, uporabo čistilca zraka HEPA in pogostim kopanjem hišnih ljubljenčkov. Lastniki hišnih ljubljenčkov lahko razmislijo tudi o jemanju antihistaminikov brez recepta ali poskusu protialergijskih injekcij ali imunoterapije za zmanjšanje učinkov simptomov alergije.
Bolezni in parazite je nekoliko težje nadzorovati, vendar bi morali ljudje redno cepljenja svojih hišnih ljubljenčkov in obiske veterinarja zagotoviti, da so zaščiteni pred morebitnimi okužbami. In če še vedno niste prepričani, kaj storiti, ali potrebujete pomoč pri težavah s skupnim spanjem, se pogovorite s svojim veterinarjem, ki vam lahko da vpogled in vam pomaga narediti pravo izbiro.
- Preberite še: Poznate skandinavsko metodo za dober spanec? Strokovnjaki razkrivajo, zakaj je tako učinkovita