Zobozdravnik razkriva: Na zobni ščetki se znajde na milijone bakterij – ali jo po uporabi pravilno očistite?

30. 5. 2021
Zobozdravnik razkriva: Na zobni ščetki se znajde na milijone bakterij – ali jo po uporabi pravilno očistite? (foto: Dr. M | Tik Tok PrtScr)
Dr. M | Tik Tok PrtScr

Navsezadnje v naših ustih živi na milijone bakterij, ki se lahko prekomerno namnožijo – in vse te bakterije so prisotne tudi na zobni ščetki.

Umivanje zob je osnovna higienska navada – začne se že od majhnih nog. Redko kdo pa pomisli na to, da je potrebno tudi zobno ščetko redno čistiti in kako to sploh narediti.

Zobozdravnik razkriva: Na zobni ščetki se znajde na milijone bakterij – ali jo po uporabi pravilno očistite?
Profimedia

Zobna ščetka je dom več kot 100 milijonom različnih bakterij, je pokazala raziskava univerze v Manchestru. Na njej pa se znajde tudi nekaj organizmov iz okolja, kjer je zobna ščetka shranjena. Tudi fekalije denimo – če nimate navade spustiti pokrova wc školjke. Fuj!

Preprosto spiranje pod tekočo vodo zato ni dovolj, pojasnjuje zobozdravnik. S tem namreč ne speremo vseh škodljivih bakterij in virusov, zato se ti lahko še naprej razmnožujejo.

Zobno ščetko je potrebno redno prati in dezinficirati – TAKO …

Kako enostavno je v resnici očistiti zobno ščetko, je na svojem TikTok profilu razkril zobozdravnik, ki deluje pod imenom dr. M.

Njegov nasvet:
Zobozdravnik razkriva: Na zobni ščetki se znajde na milijone bakterij – ali jo po uporabi pravilno očistite?
Dr. M | Tik Tok PrtScr

Zobno ščetko je najbolje vsak dan očistiti z milom in toplo vodo, pri čemer je seveda potrebno milo temeljito sprati.

Enkrat tedensko pa je dobro zobno ščetko tudi dezinficirati:
Zobozdravnik razkriva: Na zobni ščetki se znajde na milijone bakterij – ali jo po uporabi pravilno očistite?
Dr. M | Tik Tok PrtScr
Umrl italijanski modni oblikovalec Giorgio Armani

Sam pripravi mešanico vode in vodikovega peroksida: v 237 ml vode vmeša 3-odstotno raztopino.

Uporabite lahko tudi antibakterijsko ustno vodico, mešanico vode in čistila za proteze ali mešanico vode in sode bikarbone.

Zobno ščetko v mešanici namakate čez noč.

Še nekaj splošnih napotkov:
  • Temeljito oprano zobno ščetko dobro otresite in postavite v kozarec z držalom navzdol, da se hitro osuši.
  • Ne uporabljajte pokrival, ki jih dobite zraven zobne ščetke, saj vlažnost, ki je ujeta pod pokrivalom, ustvarja odlične pogoje za razmnoževanje bakterij in tudi plesni.
  • Zobno ščetko je priporočljivo menjati na dva do tri mesece, ne glede na obrabo. Če je ščetka vidno obrabljena, pa tudi prej. 
  • Izjemno pomembno je ščetko zamenjati tudi po prebolelih boleznih, bakterijskih anginah in hujših virozah denimo. Tudi, če je ščetka skorajda nova.
  • Zobne ščetke (si) ne (iz)posojamo! To seveda vsi vemo, a kljub temu.
  • Pa ne pozabite tudi na nitkanje.
Preberite še:

Ali pa: 7 zgodnjih znakov multiple skleroze (pojavijo se lahko že pri dvajsetih!)