Rak na debelem črevesju je sodeč po nedavnih raziskavah tretje najbolje pogosto rakavo obolenje pri moških, še preden pridejo v srednja leta, in eno najpogostejših bolezni pri ljudeh po 50. letu starosti. Preberite, kako omiliti tveganje in kdaj obiskati zdravnika.
Ameriška raziskava je pokazala, da raka na debelem črevesju vse pogosteje dobivajo tudi mladi moški že po 20. letu, ki so športno aktivni, ne kadijo in pazijo na prehrano!
»Problem je v tem, da zgodnja faza rakavega obolenja ni več tako lahko prepoznavna kot včasih, pojavljajo se nove oblike in mutacije, na različnih mestih,« poroča ameriški onkolog.
Mikrobiom, skupek mikroorganizmov, ki živijo v telesu, se nenehno spreminja in lahko pozitivno ali pa negativno vpliva na celice v svoji bližini, pojasnjuje ameriški znanstvenik, ki že leta preučuje razvoj raka na debelem črevesju. Bolj konkretne vplive mikrobioma še preučujejo.
Kako omiliti tveganje za raka na debelem črevesju:
- Pazite na telesno težo
- Jejte črevesju prijazno hrano (vlaknine, zelenjavo, polnozrnata žita)
- Izogibajte se cigaretam in procesiranemu mesu
- Omejite vnos sladkorja
- Ohranjajte telesno pripravljenost z redno vadbo
- Redno obiskujte zdravnika in opazujte svoje blato
Znaki, da morate takoj na zdravniški pregled:
Če karkoli od spodaj naštetega traja več kot dva tedna, morate takoj obiskati zdravnika!
- Kri v blatu
- Sprememba konsistence blata
- Bolečine v prebavilih / trebuhu
- Izguba apetita
- Občutek nepopolnega izpraznjenja danke po iztrebljanju
- Občutek slabosti v trebuhu
- Napihnjenost
Simptome je včasih lahko zamenjati tudi za nenevarne hemeroide, ampak v vsakem primeru raje obiščite zdravnika, da se prepričate. Prej, ko raka odkrijejo, večja možnost obstaja za ozdravitev!
V Sloveniji je osebam med 50. in 74. letom starosti z urejenim obveznim zdravstvenim zavarovanjem na voljo Program Svit, ki omogoča zgodnje odkrivanje in preprečevanje raka na debelem črevesu in danki. Po podatkih Programa Svit so bile do leta 2018 pri 21.000 osebah odstranjene predrakave spremembe (polipi) in dosežen upad pojavnosti raka na debelem črevesju in danki.
Preberite še:
Vir: Men's Health, Program Svit
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?