Vsak dan vplivamo na kvaliteto svojega življenja in tudi na to, kako dolgo bo in kako zdravi bomo v starejših letih. Poeglejte, v katero smer se nagibate s tem dejanjem, ki ga počnemo vsak dan.
Prisluhnite še najnovejši epizodi aktivni podkasta!
Z nami je Jernej Ogrin, mag. inž. prehrane in ustanovitelj Zadnje diete, ki nam je zaupal, katere napake ljudje počnejo pri hujšanju in kako v svojo prehrano vpeljati spremembe:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?