Ste vedeli, da lahko TO, kar počnemo vsak dan, podaljša življenje? (ali ga skrajša)

3. 3. 2023
Deli

Vsak dan vplivamo na kvaliteto svojega življenja in tudi na to, kako dolgo bo in kako zdravi bomo v starejših letih. Poeglejte, v katero smer se nagibate s tem dejanjem, ki ga počnemo vsak dan. 

1 / 3
Profimedia

Kar nekaj navad počnemo čisto vsak dan. Vsak dan si na primer umivate zobe, kajne? Tiste 3 minute zjutraj in zvečer lahko poskrbijo, da bodo vaši zobje zdravi in trdni ter bodo služili namenu. Majhna dejanja imajo velik vpliv na zdravje.

No, tega ne počnemo samo 3 minute. Pomembno vpliva na potek celotnega dneva. Že veste, kaj bi to bilo? ➡️

Prisluhnite še najnovejši epizodi aktivni podkasta! 

Z nami je Jernej Ogrin, mag. inž. prehrane in ustanovitelj Zadnje diete, ki nam je zaupal, katere napake ljudje počnejo pri hujšanju in kako v svojo prehrano vpeljati spremembe:

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?