Tako bi morali skrbeti zase, če trpite za kronično boleznijo

15. 1. 2019

Če trpite za kronično boleznijo, bi si morali zase vzeti še več časa in se bolj posvetiti poslušanju svojega telesa.

Slika 1/4

Poslušajte svoje telo

Nasvet velja upoštevati pri več stvareh, na primer pri vadbi, prehrani, količini stresa … Vi pa se morate temu še posebej posvetiti. Bodite odkriti do sebe in se ne silite naprej, ko je telo preveč utrujeno in bi v resnici potrebovali počitek. Poslušajte svoje potrebe in jih skušajte izpolniti. V določenih trenutkih se morate osredotočiti predvsem nase, in to ni prav nič sebično.

profimedia

Preberite tudi: 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri