Se vam zdi, da ste pretirano žejni? Preverite, kaj vam sporoča telo.
Žeja je povsem običajen način, s katerim nam telo sporoča, da potrebuje več tekočine. Vseeno pa je nepojasnjena, pretirana žeja včasih tudi znak resnih zdravstvenih težav.
Dehidracija
Do žeje najpogosteje pride takrat, ko ne pijemo dovolj tekočine. Ob tem pogosto opazimo tudi suha usta in kožo, temnejši urin, glavobole in utrujenost.
Da bi se izognili dehidraciji je pomembno, da že preventivno pijemo dovolj tekočine in da količino povečamo ob vročini, fizičnih naporih, prebavnih motnjah (driska, bruhanje), slani hrani, nosečnosti in drugih dejavnikih, ki povečujejo tveganje za dehidracijo.
V kolikor imamo občutek, da je naša dehidracija napredovala (vrtoglavice, izguba zavesti, ipd.) je priporočen obisk strokovnjaka.
Diabetes
Če ste neprestano žejni, je to lahko znak sladkorne bolezni. Slednja lahko namreč pripomore k pretiranemu izločanju urina, kar privede do pretirane žeje.
Drugi znaki diabetesa so:
- Težave z vidom;
- Nepojasnjena utrujenost;
- Povišan apetit;
- Počasnejše celjenje ran.
Anemija
Do anemije oziroma slabokrvnosti lahko pride iz več razlogov; jemanje določenih zdravil, neustrezna prehrana, (notranje) krvavitve, določene bolezni...
Če slabokrvnost napreduje, lahko pride tudi do povišane žeje.
Drugi simptomi anemije so:
- Vrtoglavice;
- Utrujenost in šibkost;
- Bleda koža;
- Pospešen srčni utrip;
- Prekomerno potenje.
Hiperkalcemija
Ko imamo v krvnem obtoku povišano raven kalcija, pojav imenujemo hiperkalcemija. Do pojava pogoste pride zaradi težav s ščitnico, tuberkuloze, nekaterih rakavih obolenj ter drugih bolezni.
Poleg povečane žeje, so simptomi hiperkalcemije tudi:
- Pogostejše uriniranje;
- Razdražen želodec;
- Slabost in bruhanje;
- Zaprtje;
- Bolečine v kosteh;
- Šibke mišice;
- Težave s koncentracijo;
- Aritmija.
Kdaj je čas za obisk strokovnjaka?
Posvet z zdravnikom je priporočljiv vsakič, ko se nam zdi, da je naša dehidracija napredovala in nam onemogoča običajno delovanje. Če imamo hude vrtoglavice ali celo izgubljamo zavest, je posvet nujen.
Prav tako je pregled pri strokovnjaku priporočljiv, če poleg žeje opazimo tudi druge simptome, ki bi lahko namigovali na določena zdravstvena stanja. Zato je ključno, da opazujemo svoje telo in smo pozorni na kakršne koli nenavadne spremembe.
Odkrijte še odličen recept za paradižnike, polnjene s kvinojo in pestom:
Novo na Metroplay: Vidnost in varnost v prometu: "Zgoditi se mora 'aha moment', da spremenimo svoje navade"