Aktivni s Tjašo

Izziv za aktivnejši dan
Se borite s spomladansko utrujenostjo? Tu je nasvet športne trenerke Tjaše
Drage mamice in babice, to je za vas! Vesel materinski dan!
Športna trenerka Tjaša vam daje odlične razloge, da preizkusite jutranjo vadbo
Športna trenerka razkriva: tako boste končno imeli zdravo rutino
Športna trenerka Tjaša svetuje: tako bodo starejši spomladi ostali zdravi in aktivni
Ne prespite pomladi: športna trenerka Tjaša ima nekaj nasvetov za aktivno pomlad!
Nasvet športne trenerke Tjaše: "To so pogoste napake, ko poskušate izgubiti nekaj teže"
Kaj je vaše življenjsko poslanstvo in kako ga živeti?
9 načinov, kako si vzeti čas zase tudi z natrpanim urnikom (svetuje športna trenerka Tjaša)
Zakaj je vadba pomembna za zdravje žensk? Svetuje športna trenerka Tjaša
To so vadbe, ki so primerne tudi za starejše od 60 let
Zato starejši od 60. let pozimi ne bi smeli opustiti vadbe
Povejte iskreno: koliko novoletnih zaobljub se še držite? Poglejte, kaj svetuje športna trenerka
V novem letu ne pozabite na TO osebo! (ni lahko, a vredno si je vzeti čas zanjo ...)
Se prvič (ali po dolgem času) lotevate vadbe? Potem MORATE najprej vedeti TO!
Je vaš urnik preveč natrpan za vadbo? Dokažemo vam, da je to le izgovor 😉
Nasveti trenerke Tjaše za ŽENSKE: posvetite se svojemu telesu, zaslužite si!
Športna trenerka razkriva, kako z družino čez zimo ne boste zboleli
7-dnevni izziv za mamice: tako se boste končno sprostile! (svetuje osebna trenerka)
Vadba za starejše: tako boste lahko preprečili nevarne padce (svetuje športna trenerka)
Lotevam se vadbe po svojem 50. letu - potrebujem osebnega trenerja in kje naj sploh začnem?
Ali vašemu dnevu vlada kaos? Vpeljite teh 7 stvari (svetuje športna trenerka Tjaša)
Polna luna, prazna luna, retrogradni Merkur in 1000 skrbi - kdaj se boste KONČNO naspali? Vprašali smo osebno trenerko
Športna trenerka Tjaša svetuje: "Čas zase NI sebično porabljen čas – je nekaj obveznega!"
Ali vadba zares ni več primerna za starejše? Odgovarja športna trenerka Tjaša
Skrivnosti osebne trenerke: tako boste ne le izbrali, pač pa tudi vztrajali pri dobri navadi
3 nasveti za vadbo družinske čuječnosti za boljše usklajevanja službe, šole in življenja (svetuje osebna trenerka)
Septembra se vse začne ponovno: nasveti osebne trenerke, kako se vrniti k zdravemu slogu (brez diet in čiščenja!)
To so 4 skrite koristi joge na zdravje, zaradi katerih jo boste (končno!) hoteli preizkusiti
Enodnevna dogodivščina za otroke: Adijo zaslon – živjo narava!